Rompiendo malos hábitos: Déjalo ya está diseñado para ayudarte a comprender y cambiar las rutinas que quieres mejorar. Ya sea que estés reduciendo el consumo de tabaco, alcohol, el uso excesivo de dispositivos digitales, objetivos de no consumir frutos secos o cualquier hábito que te resulte difícil de controlar, la aplicación te ofrece un lugar organizado para registrarlos todos. Puedes seguir tus rachas, establecer hitos sencillos y ver cómo cambian tus patrones diarios con el tiempo.

Cuando sientas un impulso, el diario de voz te ofrece un espacio privado para expresar tus pensamientos libremente.

Registrar lo que sientes en el momento puede crear una pausa, ayudándote a reflexionar en lugar de reaccionar automáticamente. Tus entradas son personales y puedes usar el diario tantas veces como quieras.

La información generada por IA destaca patrones que pueden ser importantes para ti, como desencadenantes emocionales, temas recurrentes o momentos del día en los que te cuesta resistirte a los hábitos. Esta información simplemente fomenta la consciencia, sin juicios ni presiones. Con recordatorios sutiles, sugerencias para la reflexión y herramientas de progreso, la app fomenta la constancia y la autodisciplina de una forma natural y viable. Puedes avanzar a tu propio ritmo y crear hábitos más saludables y con mayor propósito.

Características principales:

 Monitorea múltiples hábitos: fumar, beber, objetivos sin frutos secos o cualquier rutina que quieras ajustar.

 Sigue tus rachas e hitos: observa tu progreso a lo largo de días, semanas o meses.

 Usa el diario de voz durante tus impulsos: expresa tus pensamientos libremente y crea espacio para reflexionar.

 Información de IA a partir de tus entradas de voz: detecta patrones, desencadenantes y tendencias emocionales.

 Recordatorios y sugerencias sutiles: mantente alerta sin presión.

 Herramientas de progreso que crecen contigo: apoyan tu motivación y autodisciplina.

 Espacio privado y personal: controlas tus grabaciones y notas.

Una app futurista diseñada para romper con los malos hábitos. Quit Now te ayuda a mantenerte en forma.