Apple Fitness и Apple Fitness+

Просматривайте все свои спортивные данные, в том числе об активности, тренировочной нагрузке, трендах и наградах. Отслеживайте тренировки и делитесь с друзьями. Подпишитесь на Apple Fitness+, где собраны тренировки и медитации для активной и осознанной жизни.

APPLE FITNESS

ВКЛАДКА «СВОДКА»

• На вкладке «Сводка» можно отображать важные для Вас сведения: данные об активности и тренировках, награды и многое другое.

• Устанавливайте цели и следите за своим прогрессом.

• Кольцо подвижности показывает, сколько активных калорий Вам осталось сжечь до заданной цели.

• Настройте кольца по дням недели, приостанавливайте их на день отдыха или любой другой срок.

• Просматривайте темп, маршрут и другие данные о любой тренировке.

С Apple Watch

• Следите за тем, сколько минут упражнений и часов с разминкой Вам осталось для закрытия колец.

• Просматривайте данные об интенсивности и длительности нагрузки, чтобы понимать, как тренировки влияют на Ваш организм.

ВКЛАДКА «ТРЕНИРОВКА»

• Следите за темпом, дистанцией и другими показателями, а также пульсом и количеством сожженных калорий, если Вы используете пульсомер.

• Слушайте отличную музыку и получайте поддержку с Workout Buddy. Задействуя Apple Intelligence на Вашем iPhone, Workout Buddy поддерживает Вас персональными голосовыми сообщениями в режиме реального времени.

• На Apple Watch можно создавать тренировки с любыми параметрами, а затем просматривать их показатели на iPhone.

ВКЛАДКА «ПОДЕЛИТЬСЯ»

• Узнавайте о достижениях своих друзей и вызывайте их на состязания.

ПРИЛОЖЕНИЕ «АКТИВНОСТЬ» НА APPLE WATCH

• Просматривайте количество шагов, прогресс в закрытии колец Активности, тренировочную нагрузку и другие показатели.

ПРИЛОЖЕНИЕ «ТРЕНИРОВКА» НА APPLE WATCH

• Следите за тренировками и узнавайте свой темп, дистанцию, пульс, количество сожженных калорий и другие показатели.

• Выбирайте режимы просмотра и показатели, создавайте тренировки с любыми параметрами, настраивайте оповещения.

• Слушайте отличную музыку и получайте поддержку с Workout Buddy.

Доступность и набор функций могут различаться в зависимости от страны и региона, тарифного плана, а также устройства.

APPLE FITNESS+

Apple Fitness+ — это вдохновляющий сервис для спорта и здорового образа жизни. На него можно подписаться в приложении «Фитнес» на iPhone, iPad и Apple TV.

12 ТИПОВ ТРЕНИРОВОК, ОТ 5 ДО 45 МИНУТ

• Силовые тренировки

• Высокоинтенсивные интервальные тренировки

• Йога

• Кор-тренировки

• Пилатес

• Танцы

• Кикбоксинг

• Велотренировки

• Беговая дорожка (ходьба или бег)

• Академическая гребля

• Осознанная заминка

МЕДИТАЦИЯ

• Восстанавливайте энергию с такими темами, как «Дыхание», «Сон» и «Спокойствие».

ПОКАЗАТЕЛИ НА ЭКРАНЕ

• С Apple Watch и AirPods Pro 3 можно узнавать пульс, количество калорий и другие показатели.

ДРУГИЕ ВОЗМОЖНОСТИ

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ

• Используйте личные тренировочные планы и расписания, созданные с учетом Ваших любимых видов активности, тренеров и других параметров.

• Готовые программы помогут Вам стать сильнее, достичь успехов в спорте или просто начать заниматься фитнесом.

• Аудиотренировки «Время ходить» и «Время бегать» помогут Вам быть в форме.

• Теперь можно тренироваться под музыку из плейлистов от легендарных исполнителей.

ОБЩИЙ ДОСТУП

• Одной подпиской могут пользоваться до 6 членов семьи.

*Сервис Apple Fitness+ доступен не во всех регионах. Доступность контента зависит от региона.

Если Вы оформляете подписку Fitness+, сумма оплаты списывается с Вашего Аккаунта Apple при подтверждении покупки. Подписка автоматически продлевается, если она не отменена как минимум за 24 часа до истечения текущего периода. Стоимость подписки списывается со счета в течение 24 часов перед окончанием текущего периода. Управлять приобретенными подписками и отменять их можно в настройках аккаунта в App Store. Политика конфиденциальности: https://www.apple.com/legal/privacy/ru. Условия использования Fitness+: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/ru/terms.html.