Тренировки с гирей развивают силу, ловкость и выносливость.

С программой вы получите всё необходимое:

• Готовый план тренировки

• Иллюстрации для каждого упражнения

• Голосовое сопровождение

• Регулировка нагрузки

• Подробная история занятий

• Красивое, подтянутое тело и крепкие мышцы

• Синхронизацию с Apple Health

Совет:

Начните с небольшого веса, дайте телу окрепнуть.

Когда тренировки станут легкими, увеличьте вес гири или сократите время отдыха.

Условия использования:

https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/