От простых скручиваний ваш живот не станет плоским. Мышцы пресса — одни из самых трудных для тренировки. Чтобы привести их в тонус, вам нужна профессиональная научная программа тренировок мышц кора.

Мы подготовили системный 30-дневный план тренировок на каждый день. Они помогут сжечь калории, привести в тонус мышцы живота и сбросить лишний вес с талии.

Вы увидите, как ваш живот изменится всего за 30 дней, станете сексуальнее и увереннее в себе.

Анимации и видеоролики помогут правильно выполнять упражнения для наилучшего результата. Вам не нужно будет оборудование, поэтому тренироваться можно где угодно в любое время.

Особенности

- Синхронизировать данные с Apple Health

- Разные упражнения каждый день

- Сложность упражнений увеличивается постепенно

- Графики снижения веса

- Подсчет сожженных калорий

- Советы тренера для каждого упражнения помогут достичь лучших результатов

- Оборудование не нужно, все упражнения выполняются с собственным весом

- Анимации и видеоподсказки

- Подходит для всех, от новичков до профессионалов