Ежедневник с чек-листом по уходу за собой — Дневник настроения и счастья

Daylio позволяет вам вести личный дневник, не вводя при этом ни единой строки. Попробуйте прямо сейчас это невероятно простое приложение-микродневник с красивым дизайном БЕСПЛАТНО!

** ЧТО ТАКОЕ DAYLIO **

Универсальное приложение Daylio можно превратить в средство для отслеживания чего угодно. Ваш помощник по спортивным целям. Ваш тренер по ментальному здоровью. Ваш дневник благодарностей. Средство регистрации настроения. Ваш фотожурнал питания. Занимайтесь, медитируйте, питайтесь и будьте благодарны. Позаботьтесь о своем ментальном, эмоциональном и физическом здоровье. Правильный уход за собой — это ключ к улучшению настроения и снижению тревожности.

Настало время для роста вашего благополучия, самосовершенствования и заботы о себе. Используйте Daylio в качестве ежедневника с чек-листом или средства контроля целей. Приложение базируется на трех принципах:

1.) Обретите счастье и начните путь к самосовершенствованию, относясь осознанно к каждой прожитой минуте.

2.) Оцените свою интуицию. Как новое хобби влияет на вашу жизнь?

3.) Сформируйте новую привычку в условиях, где нет места препятствиям и кривым обучаемости. Daylio очень легко пользоваться — создайте свою первую запись всего в два шага.

Чтобы снизить тревожность и напряжение, включите в свой график те занятия, которые помогут справиться с негативными эмоциями. Каждый может улучшить свое настроение! В статистике можно фиксировать воздействие на ваше настроение.

** КАК ЭТО РАБОТАЕТ **

Выберите свое настроение и добавьте дела, которыми вы занимались в течение дня. Еще можно добавлять заметки и вести более традиционный дневник с фотографиями. Daylio сохраняет записи о настроении и делах в статистике и в календаре. Такой формат поможет вам лучше понять свои привычки. Отслеживайте свои действия и создавайте шаблоны для повышения эффективности.

Все записи можно отслеживать на графиках или в календаре. Кроме того, ими можно поделиться с друзьями.

Помимо прочего, вместе с Daylio вы сможете:

- Выявить свои повседневные привычки

- Узнать, что приносит вам счастье

- Использовать обширную базу красивых значков для своих занятий и дел

- Оживить свои воспоминания в фотодневнике

- Подбирать различные забавные эмотиконы под свое настроение

- С интересом изучить статистику о своей жизни на графиках за неделю, месяц или год

- Погрузиться в подробную статистику для каждого настроения, действия или группы

- Настроить цветовые темы

- Пользоваться приложением в темном режиме

- Просмотреть весь свой год в режиме «Год в пикселях»

- Создавать ежедневные, еженедельные, ежемесячные цели и мотивировать себя

- Создавать привычки и собирать достижения

- Делиться статистикой с друзьями

- Безопасно сохранять и восстанавливать свои записи с помощью личного iCloud

- Устанавливать напоминания, чтобы не забывать о создании записей

- Защитите записи своего дневника с помощью PIN-кода или биометрических данных

- Экспортировать документы в PDF и CSV для публикации или печати своих записей

** КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ **

Daylio принципиально следует правилам приватности: мы не храним и не собираем ваши данные.

Daylio строится на принципах прозрачности и честности. Ваши данные хранятся локально на вашем телефоне. Вы можете запланировать резервное копирование в свое личное облачное хранилище или взять файл резервной копии с собой куда угодно. Данные постоянно находятся под вашим полным контролем.

У других приложений или процессов нет доступа к данным, которые хранятся в закрытых папках приложения. Ваши резервные копии передаются в облако через защищенные (зашифрованные) каналы.

---

Полностью прочитайте наши Условия использования и Политику конфиденциальности:

Terms of Use:

https://daylio.net/faq/terms-of-use/

Privacy Policy:

https://daylio.net/faq/privacy-policy/