Познакомьтесь с Фрейей, вашим виртуальным партнером по родам из The Positive Birth Company! Фрея проведет вас через каждый всплеск или сокращение, используя простую, но эффективную технику дыхания. Она поможет вам расслабиться в перерывах между медитациями, позитивными аффирмациями, нежной музыкой и успокаивающими визуализациями. Freya позволяет вам легко отслеживать свой прогресс, и вы можете в любой момент просмотреть журнал, чтобы узнать, как часто происходят ваши всплески и как долго они продолжаются. Фрейя также сообщит вам, когда начнутся роды и, возможно, сейчас самое время связаться с акушеркой. Вы никогда не родите в одиночестве, рядом с Фрейей.

Недавние обновления означают, что теперь вы можете выбирать между четырьмя различными инструкторами по родам, импортировать голосовые заметки и слова поддержки от друзей и семьи, чтобы настроить свой плейлист для родов и загружать историю перенапряжений после родов на память.

В гипнородах мы называем схватки всплесками отчасти потому, что это звучит приятнее, но также и потому, что «всплеск» более точно описывает ощущения, которые вы испытаете во время родов. Фрейя — ЕДИНСТВЕННЫЙ таймер схваток, подходящий для гипнородов, в игровом магазине, разработанный специально для тех, кто использует гипнороды (с использованием соответствующей терминологии), но может использоваться всеми.

Вы также можете использовать Фрейю во время беременности, чтобы помочь вам расслабиться и подготовиться к родам. Фактически, чем больше вы слушаете управляемые релаксации и позитивные аффирмации, тем более знакомыми они станут и тем эффективнее будет аудио, помогающее вам расслабиться, когда дело доходит до родов. Доказано, что положительные аффирмации меняют работу вашего ума, а регулярное их прослушивание поможет вам чувствовать себя менее тревожно и более уверенно в преддверии родов. И чем более расслабленно вы будете во время родов, тем больше окситоцина вы выработаете, что поможет вашей матке работать эффективнее, делая роды более быстрыми и комфортными.

Вы также можете использовать Фрейю после родов в любое время, когда почувствуете, что вам будет полезно сделать несколько глубоких вдохов или вам нужна помощь в обретении дзен. Воспитание детей может быть трудным, но у вас есть Фрейя; она твой друг на всю жизнь! На самом деле все, что вы узнаете, используя Фрейю – упражнения на осознанность, техники дыхания, преимущества тайм-аута – это навыки на всю жизнь.

Если у вас есть какие-либо вопросы или вы заметили какие-либо неприятные ошибки, скрывающиеся в этом месте (!), сообщите нам об этом по адресу [email protected].

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Таймер для записи скачков напряжения (также известный как таймер сокращений).

• Звуковое сопровождение, позволяющее сосредоточить внимание на дыхании при каждом всплеске.

• Мягкая расширяющаяся визуализация, которую вы можете использовать, чтобы дышать синхронно с

• Подробный журнал ваших приливов с течением времени, чтобы вы могли отслеживать прогресс во время родов.

• Возможность легко поделиться журналом со своим партнером по родам, акушеркой или доулой.

• Управляемая релаксация, позитивные аффирмации и успокаивающие визуальные эффекты, которые помогут вам успокоиться и расслабиться, что облегчит, ускорит и упростит роды (также можно использовать во время беременности и в послеродовом периоде).

• Возможность поделиться историей своего рождения с персональным объявлением о рождении.

• Коучинг под руководством известного эксперта по гипнородам Шивон Миллер, основательницы The Positive Birth Company.

• Вы можете пропускать, изменять порядок и даже удалять треки из плейлиста для управляемой релаксации, чтобы слушать то, что хотите, и когда захотите. Более того, если что-то начинает казаться вам немного повторяющимся, вы можете слушать свой собственный плейлист в стороннем приложении (например, Spotify), продолжая использовать приложение Freya, чтобы отслеживать ваши всплески и обучать вас через каждый из них.

• Вы можете переключаться между режимами дыхания 4–8 и более удобными режимами дыхания 3–6. При желании вы также можете вообще отключить подсчет.

Загрузите ЕДИНСТВЕННЫЙ таймер схваток, подходящий для родов, в игровом магазине и приготовьтесь к встрече со своим ребенком наилучшим образом, чувствуя себя спокойно и уверенно, расслабленно и счастливо!