Изучите каждую позу йоги изнутри и снаружи

Приложение Yoga от Muscle & Motion превращает ваше устройство в мощную 3D-платформу для изучения анатомии йоги, выравнивания осанки, механики суставов и безопасных движений. Изучайте асаны в мельчайших деталях, наблюдайте за мышцами, задействованными в каждой позе, и углубляйте свои знания о том, как безопасно и эффективно преподавать и практиковать йогу.

Независимо от того, являетесь ли вы преподавателем йоги, инструктором по движению, физиотерапевтом, студентом или преданным своему делу практикующим, это приложение поможет вам визуализировать выравнивание и анатомию так, как это не могут сделать традиционные изображения и учебники.

Почему преподаватели, практикующие и специалисты по движению любят это:

- Делает сложную анатомию йоги легкой для понимания благодаря четким и точным 3D-анимациям.

- Точно показывает, как ведут себя мышцы, суставы и соединительные ткани в каждой позе.

- Помогает объяснить концепции выравнивания и модификации поз ученикам гораздо лучше, чем статичные изображения.

- Улучшает преподавание и личную практику, выявляя компенсаторные паттерны, мышечные дисбалансы и безопасные корректировки.

Ключевые особенности:

• Библиотека 3D-анализа поз йоги

Изучите основные позы йоги с помощью полных 3D-анатомических анимаций, показывающих, какие мышцы активны, что растягивается и как выравниваются суставы.

• Выравнивание, модификации и распространенные ошибки

Узнайте самый безопасный способ выполнения позы. Увидите распространенные ошибки выравнивания, поймите, почему они возникают, и откройте для себя визуальные подсказки и модификации, которые помогут ученикам безопасно практиковать.

• Функциональная анатомия йоги

Поймите, как осанка, стабильность, подвижность и мышечный баланс влияют на каждую асану. Визуализируйте взаимодействие групп мышц во время наклонов вперед, прогибов назад, скручиваний, балансов и перевернутых поз.

• Упражнения для развития силы

Получите доступ к корректирующим упражнениям и подготовительным упражнениям для конкретных поз, которые помогут ученикам развить силу, подвижность и осознанность, необходимые для безопасного прогресса.

Для кого предназначено это приложение?

Приложение Yoga создано для всех, кто хочет углубить свое понимание йоги и движения, включая:

- Преподавателей йоги и стажеров-преподавателей

- Преподавателей движения и инструкторов пилатеса

- Физиотерапевтов, хиропрактиков и специалистов по реабилитации

- Студентов анатомии, кинезиологии и наук о движении

- Практикующих йогу всех уровней

- Преподавателей университетов и колледжей

- Всех, кто хочет понять йогу через призму анатомии

Используйте его для преподавания, изучения, подготовки занятий, изучения концепций выравнивания, профилактики травм или обогащения вашей личной практики.

Бесплатный доступ и подписки

Вы можете скачать приложение и бесплатно изучать контент, включая примеры асан и 3D-изображения анатомии.

Чтобы получить доступ к полной библиотеке поз йоги, 3D-анимации, урокам функциональной анатомии и видеороликам по выравниванию тела, вы можете оформить подписку внутри приложения:

- Подписка предоставляет полный доступ ко всем видео, 3D-моделям, разборам поз и образовательному контенту на весь срок действия вашего плана.

- Подписки автоматически продлеваются, если вы не отключите автоматическое продление как минимум за 24 часа до окончания текущего периода в настройках вашей учетной записи Apple ID.

Вы можете управлять своей подпиской или отменить ее в любое время в разделе «Настройки» > «Apple ID» > «Подписки» на вашем устройстве.

Подробная информация:

Политика конфиденциальности: https://www.muscleandmotion.com/privacy/

Условия использования: https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

Поддержка

Есть вопрос, предложение по функции или нужна помощь с вашей подпиской?

Наша команда с удовольствием вам поможет по адресу [email protected].