Получите более 30 учебных пособий по изменению телосложения.

Выбирайте гайды для ЛЮБОГО стиля тренировок, в том числе; PPL, Bro Splits, Summer Shred, личный гид Майка и многое другое

Выбирайте из бесчисленных руководств по тренировкам, чтобы нарастить мышечную массу, сжечь жир и нарастить силу

Получите рекомендованные руководства, адаптированные к вашим конкретным целям

Решите, сколько дней в неделю вы хотите тренироваться

Получите видео-демонстрации каждого упражнения, чтобы улучшить свою форму

Доступ к НОВЫМ программам и руководствам, добавляемым в приложение каждый год

Откройте для себя идеальное руководство для достижения вашей цели.

С таким количеством руководств у вас под рукой может быть трудно выбрать только одно. Вместо этого позвольте нам выбрать для вас. Внутри приложения вы получите индивидуальные рекомендации руководств, основанные на ваших целях и способностях, ПЛЮС новая библиотека руководств, которую вы можете выбрать из бесчисленных индивидуальных руководств по тренировкам!

Никогда больше не беспокойтесь о питании.

В библиотеке питания THRST вы найдете более 200 блюд с пошаговыми методами приготовления, списками ингредиентов и информацией о питании, которые помогут вам составить свой рацион, нарастить мышечную массу и сжечь жир проще, чем когда-либо.

Более 200+ блюд для наращивания мышечной массы и сжигания жира

Большое разнообразие для веганской, вегетарианской и стандартной диеты

Еженедельные списки покупок, подготовленные для вас

Легко переключайтесь между приемами пищи на свой вкус

Настройте и добавьте свои любимые ежедневные блюда в свой план

Доступ к библиотеке знаний THRST

Тренировки, которым нужно следовать, — это одно. Другое дело – знать, как интегрировать фитнес в свой образ жизни. В качестве эксклюзивного приложения THRST вы получите доступ к нашей библиотеке знаний с контентом только для членов, включающим советы по образу жизни, лучшие практики тренировок, совершенствование формы, питание и многое другое.

Наблюдайте за своим ростом в режиме реального времени.

То, что измеряется, становится управляемым. Но часто слишком неудобно вести дневник всех ваших подъемов. Вот почему мы предоставили вам настраиваемую панель инструментов для отслеживания вашего прогресса с течением времени, отслеживания изменений вашего веса и записи обновленных изображений телосложения в одном месте.

Передовые тренировки.

Легко отслеживайте свой прогресс в подъеме веса в одном мощном приложении. Отслеживайте количество повторений, поднятый вес, подходы, время выполнения, рекомендуемый темп и получайте предложения о том, какой вес вы должны поднимать, исходя из ваших предыдущих подъемов, чтобы гарантировать последовательный прогресс.