Удобный. Эффективно. Простой. Веселье.

Тренировки, которые вы можете выполнять где угодно и когда угодно, независимо от уровня вашей физической подготовки. Новые ежедневные тренировки и более 60 дополнительных программ, которые можно настроить в соответствии с вашим оборудованием, временем и уровнем физической подготовки. У вас есть 20 минут и пара гантелей? Вы готовы. Больше времени или снаряжения? У нас и для этого есть варианты. Добейтесь последовательности и уверенности при поддержке опытных тренеров и мирового сообщества.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО:

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Варианты различаются в зависимости от оборудования, используемого на каждой тренировке: программа A (вес тела/гантели), программа B (штанга), программа C (доступ к большему, например, мешку с песком, велосипеду, гребцу) и SHIFT – упрощенная версия и отличное место для начала для новичков в этом стиле тренировок, для тех, кто возвращается после болезни/травмы, для беременных/послеродовых мам, пожилых людей и даже детей.

60+ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ — доступны, если вы хотите сосредоточиться на развитии определенного навыка, типа тренировки или просто для дополнительного разнообразия на еженедельной основе. Варианты включают в себя силовые программы, тренировки с мешками с песком, олимпийские занятия по тяжелой атлетике, занятия по бодибилдингу, подготовку к военным испытаниям, тренировки на выносливость, греблю, бег на 5 км и полумарафон, тренировки без оборудования, а также развитие навыков, таких как программы подтягиваний, программы отжиманий и многое другое.

РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТРЕНЕРА. Для каждой ежедневной тренировки и программы есть собственное демонстрационное видео, заметки тренера и настройки движений, которые помогут вам заставить программу работать с учетом вашего времени, оборудования или способностей.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ВАШЕГО ПРОГРЕССА. Используйте свой личный журнал, чтобы отслеживать свои успехи, и начните собирать значки в своем футляре с трофеями, потому что кто сказал, что последовательность построения не может быть еще и ВЕСЕЛОЙ?

РЕСУРСЫ ПИТАНИЯ. Получите инструменты и поддержку, необходимые для формирования простых и устойчивых привычек питания. У вас будет постоянный доступ к нашим тренерам по питанию и команде, а также:

Возможность приобрести 30-дневную программу самостоятельного питания (доступна за дополнительную плату)

Подробный блог о питании, полный образования, советов и видеоресурсов.

Растущая коллекция еженедельных рецептов

Возможности присоединиться к проблемам питания и фокус-группам в течение года при поддержке сообщества SP.

ОБСЛУЖИВАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ. Простые для понимания видеоролики о потоках йоги, ориентированные на конкретные потребности и области тела, продолжительностью от 5 до 25 минут, которые вы можете просматривать в любое время, когда захотите мобилизовать, растянуть или освежить умственно и физически.

ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ СООБЩЕСТВО - доступ к уличным автобусам и персоналу, а также к сообществу участников, как никто другой. Будь то мотивация видеть, как кто-то вроде вас вырабатывает привычки и преодолевает препятствия или находит связь, похожую на семью, сообщество Street Parking поможет укрепить вашу последовательность.

Политика конфиденциальности: https://streetparking.com/pages/general-terms-conditions.

Условия использования: https://streetparking.com/pages/general-terms-conditions.

Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/