Измените свою рутину растяжки и гибкости с помощью My Yoga Timer — вашего личного приложения для подвижности, работы с дыханием и поз йоги. Независимо от того, занимаетесь ли вы йогой на стуле, осваиваете глубокие растяжки или практикуете осознанное дыхание, это приложение адаптируется к вашему графику с помощью настраиваемых программ как для начинающих, так и для опытных практиков.

Почему мой таймер для йоги?

ПОВЫШЕНИЕ ГИБКОСТИ И МОБИЛЬНОСТИ

Каждое направление йоги предназначено для повышения гибкости и растяжки. От целевых упражнений для бедер, спины и плеч до индивидуальных последовательностей — вы найдете все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя сильнее и подвижнее.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ РАБОТА ДЛЯ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ

Откройте для себя дыхательные упражнения для расслабления и концентрации. Независимо от того, увлекаетесь ли вы работой с дыханием или просто хотите научиться дышать осознанно, эти техники помогут вам снять стресс и сконцентрироваться.

РАСТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ — ЛЕГКО

Идеально подходит как для новичков, так и для экспертов. Изучите более 250+ поз йоги, чтобы создавать индивидуальные упражнения для достижения своих целей в области гибкости и мобильности. Кроме того, попробуйте йогу на стуле для быстрой и доступной растяжки в напряженные дни.

НАСТРАИВАЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ

• Отрегулируйте продолжительность поз, скорость и порядок последовательности в соответствии с вашими потребностями.

• Создавайте свои собственные позы йоги с изображениями и описаниями.

• Разрабатывайте процедуры, ориентированные на конкретные области мобильности и гибкости.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

Сохраняйте мотивацию и получайте ценную информацию с помощью встроенного трекера тренировок. Синхронизируйте свою практику йоги и занятия с дыханием с Apple Health, чтобы отслеживать прогресс с течением времени.

РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Выбирайте из множества голосовых подсказок и расслабляющей музыки, включая звуки природы, мелодии с частотой 432 Гц и многое другое.

Что говорят наши пользователи

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

«Спасибо большое за все, что вы делаете. Я наконец-то тренируюсь каждый день, как всегда хотела, и все это благодаря тебе 🌞» – Мел

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

«Одно из лучших приложений, которые у меня когда-либо были… очень приятно… и очень простое в использовании»

Джьоти

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

«Это приложение идеально подходит для инь-йоги. Делает именно то, что мне нужно». - Крис

Функции, которые вам понравятся

✅ Потоки йоги для домашней практики, удобные для начинающих.

✅ Более 250 поз йоги для создания и настройки ваших тренировок.

✅ Дыхательные упражнения для снятия стресса.

✅Индивидуальные программы для растяжки, гибкости и подвижности.

✅ Потоки йоги на стуле для быстрой растяжки в офисе или дома.

✅ Синхронизируйте с Apple Health, чтобы отслеживать свое путешествие по йоге.

📌 Конфиденциальность и поддержка

• Политика конфиденциальности: https://myyogatimerapp.github.io/privacy-policy.

• Условия использования: https://myyogatimerapp.github.io/terms-and-conditions.