Возьмите под контроль свое гормональное здоровье с приложением Health & Her — вашим экспертным инструментом поддержки для женского здоровья и благополучия. Независимо от того, сколько вам лет — 20, 30, 40, 50 или больше — наше приложение адаптируется для поддержки на каждом этапе — от естественного менструального цикла до гормональной контрацепции, ЗГТ, перименопаузы, менопаузы и постменопаузы. Формируйте полезные привычки, получайте доступ к проверенным советам и чувствуйте, как каждый день вы контролируете ситуацию.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ПОДДЕРЖКА, ПОДГОТОВЛЕННАЯ К ВАМ

Получите надежную поддержку, которая адаптируется к вашим потребностям. Отслеживаете ли вы свой цикл, контролируете признаки перименопаузы или используете гормональные контрацептивы, приложение Health & Her предлагает персонализированный подход, основанный на вашем состоянии гормонального здоровья.

НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ, ОСНОВАННЫЙ НА ДОКАЗАТЕЛЬСТВАХ

Наши инструменты для здоровья и благополучия, основанные на научных данных и разработанные с учетом благополучия женщин, помогут вам сформировать полезные привычки, которые сохранятся надолго:

• Интерактивные упражнения КПТ

• Тренировка мышц тазового дна

• Аудиомедитация во сне и миорелаксация

• Напоминания о гидратации

• Руководство по самопроверке груди

• Глубокое дыхание

• Напоминания о приеме добавок/ЗГТ

…и многое другое.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНЕНИЯ

Наш совершенно новый календарь и трекер помогут вам ежедневно записывать свое самочувствие, выявлять закономерности и понимать, что может влиять на ваше психическое и физическое благополучие с течением времени.

Отслеживайте такие признаки, как плохое настроение, изменения кожи или упадок сил, и исследуйте, какие триггеры могут способствовать или препятствовать вашему самочувствию.

Контролируйте менструальный цикл (если это актуально для вас) с возможностью прогнозирования цикла и поддержкой для тех, кто принимает контрацептивы или отслеживает изменения цикла в период перименопаузы.

Если вы находитесь в менопаузе, используйте трекер, чтобы отслеживать изменения с течением времени и легко видеть, на каком этапе вы находитесь, благодаря специальным инструментам и поддержке, подобранным специально для вас.

ФОРМИРУЙТЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ И СТАВЬТЕ ЦЕЛИ В ОБЛАСТИ ЗДОРОВЬЯ

Создайте индивидуальный план действий на основе своих целей и получайте ежедневные напоминания, которые помогут вам не сбиться с пути — будь то советы по здоровому образу жизни, напоминания о приеме добавок или методы ухода за собой.

ЛУЧШЕ ПОНИМАЙТЕ СВОЕ ТЕЛО

Получайте полезную информацию, учитывающую каждую стадию, на основе ваших ежедневных записей. Узнайте, что типично, что меняется и как лучше всего поддержать свое тело и разум, используя информацию от экспертов, подобранную специально для вашей стадии.

МАТЕРИАЛЫ ЭКСПЕРТОВ, НА КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛОЖИТЬСЯ

Получите доступ к библиотеке статей, видео и ресурсов от ведущих британских экспертов в области питания, сна, отношений, фитнеса и многого другого — все они адаптированы к выбранной вами гормональной фазе.

Изучите раздел магазина, чтобы найти популярные варианты ухода за собой, проверенные такими же женщинами, как вы.

Присоединяйтесь к десяткам тысяч женщин, которые уже используют отмеченное наградами приложение Health & Her для поддержания гормонального здоровья, улучшения самочувствия и ощущения большей информированности и контроля.

Приложение Health & Her проверено доктором Харриет Коннелл, чтобы гарантировать его соответствие высоким стандартам клинического качества, предлагая безопасную и эффективную поддержку женщинам на каждом этапе их гормонального здоровья.

ПРИЗНАННОЕ И ДОВЕРЕННОЕ

• *Приложение №1 по версии ORCHA – Организации по оценке приложений для ухода и здоровья. Рейтинг 86% (апрель 2023 г., версия 1.6).

• Опубликовано в Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World и других изданиях.

• Сотрудничество с Университетом Суонси в области исследований и разработок в области женского здоровья и благополучия.

• Победитель в номинации «Лучший сайт электронной коммерции в сфере здоровья и красоты» 2019 года и вошло в пятерку лучших технологических компаний Уэльса.

• Британский бренд добавок для перименопаузы №1 (Circana, 2023 г.).