Тренируетесь ли вы дома или посещаете спортзал, наш интеллектуальный алгоритм сгенерирует ваш индивидуальный план тренировок на 8 недель на основе вашей цели, уровня физической подготовки и физического состояния. Наши тренировки являются адаптивными и представляют собой наилучшее сочетание упражнений, частоты, количества повторений, количества подходов и времени отдыха, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.

** ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ И ПРЕИМУЩЕСТВА **

- Индивидуальный план тренировок: получите тело своей мечты всего за 30 дней

- Подробное видео руководство

- Планы тренировок, разработанные профессиональными тренерами

- Научно доказанные результаты для максимальной потери веса

- Отслеживайте массу тела и трансформацию после каждой тренировки

**СЛОЖНЫЙ УРОВЕНЬ**

- Новичок (Вы только начинаете)

- Средний (Вы можете выполнять примерно 1-2 тренировки в неделю)

- Активный (можно делать 3-6 тренировок в неделю)

**ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК**

- Домашняя потеря веса (этот 4-недельный план предназначен для сжигания жира, ускорения метаболизма и наращивания мышечной массы)

- Дома Six Pack (Легкая тренировка для сжигания жира на животе и наращивания мышечной массы всего за 30 дней)

- 7-минутная тренировка (научно доказано, что вы поддерживаете себя в форме, занимаясь 7 минут в день)

- Тренировка с гантелями (поднимите вес в качестве усилителя мышц, чтобы стать сильнее)

- HIIT Workout (высокая интенсивность, бодибилдинг, упражнения для силы или похудения)

* ДЕТАЛИ ПОДПИСКИ**

Премиум-сервис дает доступ к расширенным функциям приложения. Пользователи без подписки смогут пройти только первый день обучающих программ. Возможно, вам придется подписаться на наш премиальный сервис, если вы хотите продолжить тренировки.

Политика конфиденциальности и Условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy