Как похудеть без вреда для здоровья? Ответ: Fasting Coach.

Fasting Coach — это простое персонализированное приложение для периодического голодания. Это поможет вам быстро сбросить вес, легко настраивая планы голодания, и направит вас к здоровому образу жизни. Никаких диет, ешьте все, что хотите, и обретайте идеальную фигуру!

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ FASTING COACH？

✔Просто начать, независимо от того, новичок вы или эксперт, он поможет вам достичь ваших целей;

✔Предлагайте различные популярные планы голодания, такие как 16:8 и 5:2, мы поможем вам найти то, что подходит вам больше всего;

✔Не нужно менять свои первоначальные планы питания, без труда придерживайтесь своего режима;

✔Не требуется регистрация;

✔Без подсчета калорий;

✔Без диеты и эффекта йо-йо;

✔Подробные записи голодания для вашего прогресса.

ЧТО ТАКОЕ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ?

Интервальное голодание (IF) — это режим питания, который чередуется между периодами голодания и приема пищи. Он ограничивает не то, какие продукты вы должны есть, а то, когда вы должны их есть. В отличие от обычного графика приема пищи, когда вы прерывисто голодаете, вы едите только в определенное время. Голодание в течение определенного количества часов каждый день или прием пищи всего один раз пару дней в неделю может помочь вам ускорить сжигание жира. Научные данные также указывают на некоторые преимущества для здоровья.

ПРЕИМУЩЕСТВА, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ОТ ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ

✨Быстрая потеря веса и уменьшение жира на животе

✨Поддержание мышечной массы

✨Улучшение работы тела и мозга

✨ Лучше спать по ночам

✨Увеличение продолжительности жизни и замедление старения

✨Снизить риск заболеваний

КЛЮЧЕВАЯ ОСОБЕННОСТЬ

✔Индивидуальные планы голодания

✔Отслеживание интервального голодания и уведомления

✔Массовые эксклюзивные курсы упражнений

✔Отслеживайте прогресс голодания и потерю веса

✔Запись истории голодания в виде данных и графиков

✔Отслеживайте свои занятия спортом, упражнения и занятия и мотивируйте себя на выработку лучшей привычки

✔Состояние тела: отображение текущего состояния тела и понимание того, что происходит с вашим телом, когда вы голодаете.

ПОКАЗАТЬ ПЛАНЫ

✅ Отдельные планы на неделю:

Начните голодание и увидите свои изменения~

- Легкий старт

- Простая неделя

- Гладкая неделя

- Интенсивная неделя

- Мега неделя

- Неделя силы

✅ Ежедневные планы:

Наиболее распространенные схемы голодания

- Простой режим 12:12

- Простой режим +14:10

- Стартовый план 16:8

- Leangains+ 18:6

- Диета воина 20:4

- OMAD (один прием пищи в день), план 23-1

- Экспертный режим 36 часов голодания

✅ Популярные планы:

Самый популярный метод голодания в течение всего дня

- Классический режим 5+2 (Низкокалорийная диета два дня в неделю)

- Challenge Mode 4+3 (Низкокалорийная диета три дня в неделю)

А теперь давайте начнем свой путь к здоровому образу жизни!

-Политика конфиденциальности: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Условия использования: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Свяжитесь с нами через [email protected] для любых предложений или вопросов, мы были бы более чем рады услышать от вас.