Lose It! — это ваш персональный счетчик калорий, планировщик диеты, трекер питания и приложение для отслеживания прогресса в похудении, которое поможет вам придерживаться диеты и достичь целей по снижению веса! Просто установите свои цели по снижению веса, а затем отслеживайте свой рацион, выбор продуктов и физические упражнения, чтобы похудеть. Lose It! — это больше, чем просто бесплатный трекер калорий. Вы можете отслеживать потребление питательных веществ, макроэлементы, углеводы и калории, а также планировать свой график интервального голодания. Подсчет чистых калорий, отслеживание продуктов и управление ежедневным питанием для похудения никогда не были такими простыми!

УПРОСТИТЕ СВОЙ ПУТЬ К ПОХУДЕНЧЕСТВУ

Lose It! делает похудение управляемым, используя проверенные принципы подсчета калорий, дефицита калорий, отслеживания диеты и осведомленности о питании, чтобы помочь вам добиться успеха. Установите свои целевые показатели веса, записывайте здоровые приемы пищи, отслеживайте питательные вещества и формируйте более здоровые пищевые привычки с помощью научно обоснованного отслеживания калорий. Начните с заполнения своего профиля, и мы рассчитаем ежедневный бюджет калорий и график. Затем легко регистрируйте и отслеживайте свою еду, потерю веса и активность, чтобы отмечать свои победы в похудении. Lose It! поможет вам узнать о ваших потребностях в питании, чтобы установить достижимые цели с помощью персонализированного руководства по похудению, которое поможет вам оставаться на правильном пути.

РЕГИСТРАЦИЯ ПРИЕМА ПИЩИ С ПОМОЩЬЮ ИИ, ГОЛОСА И ФОТО

Быстро и точно регистрируйте здоровую пищу, используя свой голос или фотографию. Просто говорите в телефон или коснитесь значка камеры, чтобы отслеживать еду и подсчитывать калории за считанные секунды. Сделайте фото, зарегистрируйте прием пищи и упростите свой путь к правильному питанию и похудению!

LOSE IT! БЕСПЛАТНЫЕ ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ

• Отслеживание калорий – Используйте счетчик калорий, чтобы легко отслеживать приемы пищи и тренировки, а также строить графики данных прямо с телефона.

• План похудения – Составьте план похудения, основанный на вашем уникальном телосложении, уровне активности и привычках.

• Поддержка сообщества – Добавляйте друзей и присоединяйтесь к группам поддержки, чтобы оставаться мотивированными.

ФУНКЦИИ ПРЕМИУМ-ПЛАНА

• Запись приемов пищи по фотографиям – Записывайте приемы пищи, делая снимки.

• Голосовой ИИ – Скажите: «Я съел 2 яйца, тост с маслом и джемом», чтобы записать свой прием пищи.

• Сканер штрихкодов – Сканируйте штрихкоды продуктов или ищите в нашей базе данных товаров и рецептов.

• Расширенное отслеживание – Отслеживайте макронутриенты, такие как белки, углеводы, жиры, сахар; а также информацию о питании, витаминах, минералах и других показателях здоровья, включая артериальное давление, уровень глюкозы, холестерина, параметры тела, циклы сна и многое другое.

• Интервальное голодание — установите свой план интервального голодания и отслеживайте периоды голодания в том же приложении, где вы отслеживаете свою еду.

• Планирование и целевые показатели питания — целевые показатели питания помогут вам рассчитать рекомендуемое содержание питательных веществ, включая макроэлементы, углеводы, белки и общее потребление калорий. Настройте свою диету и стиль питания для персонализированного снижения веса!

• Планы диет для похудения — получите доступ к эксклюзивной персональной информации, чтобы определить, какие блюда, фрукты, нежирное мясо, злаки и рецепты препятствуют или способствуют вашему прогрессу в похудении.

• Интервальное голодание — получите доступ к эксклюзивным персональным данным, чтобы определить, какие блюда, фрукты, нежирное мясо, злаки и рецепты препятствуют или способствуют вашему прогрессу в похудении.

• Синхронизация с фитнес-приложениями – подключайте фитнес-трекеры, приложения для тренировок и такие устройства, как трекеры Fitbit, Misfit, Garmin, весы Withings, Google Fit, Healthkit и другие, чтобы максимально эффективно достигать целей по снижению, набору или поддержанию веса.

С момента нашего запуска в 2008 году о нас писали The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America и многие другие.

Lose It! помог более 57 миллионам пользователей сбросить более 150 миллионов фунтов. Благодаря глобальной базе данных продуктов питания, содержащей более 56 миллионов наименований и рецептов, отслеживать свой рацион просто и точно. Выберите одну из более чем 25 целей для здоровья, включая макроэлементы, углеводы, белки и калории, и начните видеть результаты всего за три дня постоянного отслеживания.

Скачайте Lose It! и присоединитесь к нашему сообществу по снижению веса, где участники помогают нам достичь нашей миссии – мобилизовать весь мир на достижение здорового веса. Независимо от ваших диетических потребностей или целей по снижению веса, Lose It! поможет вам найти программу похудения, которая подходит именно вам, будь то кето-диета, веганская диета или другие планы питания!

Полные условия:

http://loseit.com/terms