LIVEN – твій компаньйон на шляху самопізнання.

Самопізнання — це процес дослідження та розуміння себе: думок, емоцій, поведінки, цінностей і мотивів. LIVEN пропонує систему інструментів, щоб структурувати це дослідження і поступово будувати нову версію себе.

ДЛЯ КОГО LIVEN?

Для тебе, мене — будь-кого, хто живе у цьому перенасиченому подіями та інформацією світі

Для тих, хто боїться сказати "ні", щоб не образити інших

Для тих, хто хоче побудувати позитивну самооцінку, покращити концентрацію або контролювати сій час

Для тих, хто хоче зарядити батарею, щоб повернути енергію і радість в життя

Наш мозок постійно пояснює, що з нами відбувається, але іноді цей внутрішній діалог буває неприємним. Якщо ви готові подивитися на свої думки, емоції та вчинки та змінити їх, у LIVEN є для цього потрібні інструменти.

СИСТЕМА ІНСТРУМЕНТІВ LIVEN:

• Персоналізована програма

Шлях починається з чітко визначеної мети. Щоб сформувати напрямок розвитку, ми поставимо вам декілька питань. Можливо, ви хочете підняти самооцінку, навчитися казати "ні" або захищатись від негативних думок. Оберіть свою ціль, а ми запропонуємо програму з науково обгрунтованими методами.

• Трекер настрою

Робіть паузи протягом дня, щоб подумати про свої емоції. Складно визначити одну емоцію? Подивіться на карту емоцій і зберіть коктейль змішаних почуттів. Подивіться на “календар настрою”, щоб помітити поведінкові патерни.

• Конструктор нової поведінки

Плануйте нові активності з Liven, щоб сформувати нові звички та ритуали. Не знаєте з чого почати? У нас є безліч готових ідей, щоб допомогти вам зробити наступний крок.

• Штучний інтелект

Якщо ви заплутались у власних думках та емоціях, поговоріть з Livie, нашим ШІ-компанйоном. Вона допоможе розкласти ситуацію по поличках і запропонує нові ідеї. 100% підтримки, 0% засудження.

• Мікронавчання

За останні 100 років вчені багато дізналися про наш мозок, думки та реакції. Ми зібрали цей досвід у серію коротких уроків, які допоможуть вам зрозуміти, що з вами відбувається та як з цим жити.

• Регулярна перевірка стану

Всі люблять тести! Ми пропонуємо зупинятися раз на тиждень і проходити тести, які психологи зазвичай використовують для спостереження за станом людини.

• Аудіопростір для концентрації

Музика допомагає відключитись від навколишнього світу, але іноді хочеться просто почути море, вітер, білий шум. Спробуйте один з наших аудіопросторів, щоб увійти в стан потоку.

ПІДПИСКА ТА УМОВИ

Щоб отримати доступ до всіх функцій LIVEN, необхідно оформити преміум-підписку. Якщо ви оберете преміум, плата буде списана з вашого акаунту Apple. Підписка автоматично оновлюється за 24 години до кінця поточного періоду. У будь-який момент ви можете вимкнути Автоподовження в налаштуваннях Apple app store.

LIVEN дає поради для покращення якості життя та самопочуття, але не є заміною професійної медичної допомоги.

Livie не замінює поради фахівця, але допомагає аналізувати емоції та думки, а також пропонує ідеї для турботи про себе та роботі з негативними думками. Звертайтесь до фахівця, якщо потребуєте професійної медичної консультації.

Цей додаток не призначений для діагностики, лікування або профілактики захворювань і може не підходити всім користувачам.

Тому ми радимо проконсультуватися з медичним фахівцем перед застосуванням будь-яких рекомендацій з додатку.

Користуйся LIVEN з урахуванням власних потреб і обставин.

Політика конфіденційності: https://quiz.theliven.com/en/privacy-policy

Умови використання: https://quiz.theliven.com/en/terms-of-use