Google Fit — здоровье и трекер активности





Это мобильное приложение от Google, которое позволяет вести здоровый образ жизни и следить за здоровьем. Независимо от того, какой активностью вы занимаетесь, Гугл Фит с помощью смартфона и умных часов составит персональные рекомендации.

Приложение создавалось совместно с группой исследователей-кардиологов и Всемирной организацией здравоохранения. Это бесплатная утилита: скачивайте её по ссылке ниже.

Google Fit это информатор физической активности: от пульса до количества пройденных шагов. Он берёт данные с приложений умных устройств, которые подключены к смартфону: фитнес-трекеров, смарт-часов, пульсометров и т.д.




У него есть конкуренты, в виде популярного MiFit, но отличия утилиты от Гугл кардинальны. В первую очередь, только здесь можно подбирать и анализировать варианты прогулок, пробежек и диет. Они основаны на анализе ваших физических параметров.

Особенности работы Google Fit

Скачав утилиту и подключив её через аккаунт  Google, нужно ввести ваши параметры. Это нужно для того, чтобы программа выдавала точные рекомендации. Здесь нужно указать: рост, пол, вес. Также укажите единицы измерения.

На отдельной вкладке нужно подключить доступные приложения, а также синхронизировать носимые устройства. Программа сама выведет список утилит, с которых она сможет считывать данные.

Для того чтобы каждый 5 минут не смотреть в смартфон, включите уведомление о целях.если цель — пройти 5 километров, на мобильном устройстве появится пуш-уведомление, как только вы их пройдёте.




Установить цели можно сразу после запуска приложения. В первую очередь вам будет предложено указать, сколько шагов вы хотите проходить в сутки. И таким образом можно настроить с десяток целей. Приложение автоматизирует ваши расчёты и поможет держать тело в тонусе.