Si alguna vez te has preguntado cómo ponerte en forma y mantenerte saludable con el mínimo esfuerzo, no busques más. Verv es tu solución completa para esto.

La aplicación se compone de cuatro bloques fundamentales - actividad física, nutrición, sueño y consciencia - todos definidos por su flexibilidad, simpleza, efectividad y personalización.

Elige lo que más te guste de una extensa biblioteca de soluciones para un estilo de vida más saludable:

AMPLIA GAMA DE ENTRENAMIENTOS DE FITNESS

• Gran variedad de ejercicios en casa para perder peso

• Programas de fitness para todas las zonas problemáticas del cuerpo

• Colección de entrenamientos con bandas de resistencia

• Retos únicos de 30 días para mantenerte en tus metas de fitness

SESIONES DE CAMINAR Y CORRER

• Una amplia gama de programas de entrenamiento para perder peso y tonificar

• Entrenamientos de intervalos con instrucciones en audio

• Estadísticas detalladas para seguir el progreso

• Planes personalizados según tus metas

PLANES DE ALIMENTACIÓN PARA TODOS LOS GUSTOS

• Recetas deliciosas con tiempo de preparación y calorías

• Planes de dietas ketogénicas y ayuno intermitente

• Planes veganos y vegetarianos

• Colección de planes de alimentación para respaldar tu entrenamiento

PRÁCTICAS DE YOGA Y MEDITACIÓN

• +270 meditaciones guiadas y prácticas cortas

• Cursos de meditación paso a paso

• Cápsulas de 5 minutos para aliviar el estrés

TUTORIALES DE BAILE ENERGÉTICO

• Tutoriales de baile guiado para todos los niveles

• Aprende de coreógrafos de celebridades

• Rutinas para tonificar y quemar calorías

SONIDOS PARA PRACTICAR YOGA Y RELAJACIÓN

• Música pacífica para mantenerte enfocado en tu mente y cuerpo durante sesiones de yoga

• Melodías calmantes para ayudar con tu relajación

• Historias para dormir y sonidos ASMR para que navegues suavemente hacia un sueño reparador

Disfruta de entrenamientos, prácticas de yoga, planes de alimentación, meditaciones, sesiones de correr y caminar por separado o como una combinación de actividades. De una forma u otra, aprovecha al máximo la experiencia.

Puedes conceder a Verv el acceso a tu Apple Health para sincronizar tu peso, altura, frecuencia cardíaca, distancia de carreras y caminatas, energía activa y datos de entrenamiento.

INFORMACIÓN ACERCA DEL USO DE LA APP Y CON RELACIÓN A LOS TÉRMINOS DEL USO Y OTROS DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN

La mejora a Premium ofrece acceso a una variedad de planes de entrenamiento, colecciones, cápsulas, meditaciones y sonidos, entrenamientos en audio y cancelación de la publicidad. Puedes elegir la suscripción que prefieras entre todas las opciones: mensual, trimestral o anual. El precio puede variar dependiendo de tu locación.

- El pago será cargado a la Cuenta de iTunes al momento de la confirmación de la compra.

- La suscripción se renovará automáticamente a menos de que se apague la opción de auto renovación con un mínimo de 24 horas de anticipación al cierre del período vigente.

- La renovación será cargada a la cuenta en las 24 horas previas al final del período vigente, y se identificará el monto correspondiente a la misma.

- Las suscripciones pueden ser manejadas por el usuario y la auto renovación puede ser desactivada al ingresar en los Ajustes de Cuenta del usuario luego de la compra.

- Cualquier parte sin usar del período gratuito de prueba, en caso de ser ofrecido, será perdido cuando el usuario compre una suscripción a esa publicación, en caso de ser aplicable.

Política de privacidad: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/

Términos de uso: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/

Nota: el uso continuo del GPS en segundo plano puede rebajar potencialmente la carga de la batería.

Esta app está diseñada únicamente con propósitos informativos. Debes consultar con tu fisioterapeuta o médico de cabecera antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento.

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