StrongLifts es el monitor de entrenamiento de fuerza más simple. Sigue nuestros programas de levantar pesas o crea tu propia rutina. Descarga la aplicación para registrar tus rutinas de entrenamiento con pesas y obtener resultados.

Los usuarios de StrongLifts opinan esto:

▸ "La mejor aplicación de ejercicio que he usado (sí, las he probado casi todas)"

▸ "Mucho más fácil de usar que otras aplicaciones que complican las cosas"

▸ "Me encanta esta aplicación porque planifica todo por mí para enfocarme en levantar pesas"

▸ "Simple, fácil de usar. La que necesita menos menús para registrar entrenamientos"

▸ "Muy útil. La usamos siempre que entrenamos en casa. ¡Estaríamos perdidos sin esta aplicación!"

▸ "La he estado usando por años. Simple y eficaz. Me he hecho más fuerte y mi técnica mejoró mucho"

▸ "La mejor aplicación para aumentar la fuerza. Muy fácil de usar. Borra las demás, ¡esta es la mejor!"

▸ "La he estado usando por 4 años. Probé otras aplicaciones, pero nunca me adapté como con StrongLifts"

▸ "Diseño muy amigable. Descárgala, pruébala, ¡y entenderás!"

Simple y fácil de usar

√ Interfaz limpia e intuitiva

√ Mínima cantidad de menús para empezar a usarla

√ Registra rápidamente las reps y series sin escribir

√ No es complicada como la mayoría de las aplicaciones de ejercicio

√ Creada por un halterófilo que entiende el proceso

Hace todo el registro y la planificación por ti

√ Registra el progreso

√ Te dice qué hacer en el siguiente entrenamiento

√ Aumenta el peso automáticamente

√ Elimina la planificación necesaria para ir al gimnasio

√ Solo sigue lo que StrongLifts te indica

√ Enfócate más en tu entrenamiento

Resultados reales

√ Principio comprobado de sobrecarga progresiva

√ Aumento de peso automático

√ Videos e instrucciones para mejorar tu técnica

√ Fácil mantener el hábito y progreso

Funciones

√ Interfaz limpia y fácil de usar

√ Aumento de peso automático

√ Reducción de peso automática para ayudar a superar el estancamiento

√ Reducción de peso automática después de períodos sin entrenar

√ Temporizador de descanso automático

√ Planificador de entrenamientos

√ Historial para ver tu progreso

√ Gráficos para mantenerte motivado

√ Notas para recordatorios

√ Sincroniza sesiones con Apple Salud

√ Admite unidades de peso de lb y kg

√ Respaldo automático de datos

√ Permite entrenar llevando un registro de cualquier rutina de entrenamiento de fuerza

√ Crea tus propios entrenamientos, ejercicios, series y repeticiones

√ Más de 100 ejercicios para elegir: barra, mancuernas, peso corporal, etc.

√ Más de 100 videos de ejercicios con instrucciones para aprender la técnica adecuada

√ Calculadora de calentamiento: con cuánto peso calentar

√ Calculadora de discos: cuáles discos poner en la barra

√ Series de aumento, escalonadas, máximas, de retroceso, etc.

√ Paga una suscripción mensual, trimestral o anual.

Apple Watch

√ Registra todo con tu Apple Watch

√ Recibe notificaciones de descanso

√ Sincroniza las sesiones con Apple Salud

√ Deja el teléfono en el casillero

La mejor aplicación de entrenamiento con pesas

√ Destacada por Apple varias veces, incluso en anuncios de TV

√ Mejor monitor de entrenamiento con pesas en EE. UU.: 4.9 estrellas, más de 50,000 valoraciones

√ Más de 3,4 millones de usuarios comenzaron a levantar pesas con StrongLifts

√ Más de 87,000 millones de kg levantados desde el 2011

Ayuda

▸ Guía: https://stronglifts.com/5x5/

▸ Ayuda: http://support.stronglifts.com

▸ Contacto: [email protected]

▸ Privacidad: https://stronglifts.com/policy/

▸ Términos: https://stronglifts.com/terms/

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▸ Luego, registra tus entrenamientos ¡y comienza a lograr resultados!