Deje de fumar con QuitBot: diseñado científicamente para ayudarle a dejar de fumar para siempre

Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes que puede tomar para su salud y QuitBot está aquí para ayudarlo en cada paso del camino. Desarrollado por científicos del Fred Hutchinson Cancer Center, QuitBot es una aplicación para dejar de fumar basada en evidencia y impulsada por un chatbot, diseñada para ayudarlo en su viaje hacia una vida libre de humo.

Aplicación gratuita y no se requiere código de inicio de sesión. ¡Simplemente descargue la aplicación y comience de inmediato!

¿Por qué elegir QuitBot?

A diferencia de otras aplicaciones para dejar de fumar, QuitBot es la única aplicación respaldada por investigaciones científicas que le brinda un entrenador virtual interactivo que ofrece orientación personalizada, motivación y herramientas prácticas para ayudarlo a dejar de fumar para siempre. Chatea con tu entrenador virtual. Hazle al entrenador tus preguntas sobre cómo dejar de fumar. QuitBot le ayuda a mantenerse concentrado y comprometido con sus objetivos.

Consulte la investigación: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38913882/

Trevor Noah quedó fascinado con QuitBot y entrevistó al científico que lo desarrolló: https://www.youtube.com/watch?v=6bTQfWsWC7g

Características de QuitBot:

Plan para dejar de fumar paso a paso QuitBot lo guía a través del proceso para dejar de fumar con un plan estructurado adaptado a sus necesidades. Desde fijar una fecha para dejar de fumar hasta controlar los antojos, lo tenemos cubierto.

Haz tus preguntas. El entrenador virtual ha sido programado para responder con precisión miles de preguntas sobre cómo dejar de fumar.

Herramientas para controlar los antojos Obtenga acceso a una variedad de herramientas que le ayudarán a controlar las ganas de fumar. Aprenda técnicas para manejar los desencadenantes que se basan en un enfoque novedoso para el cambio de comportamiento.

Motivación e información diaria Manténgase inspirado con mensajes motivadores diarios e información respaldada por expertos para mantenerse concentrado en su viaje hacia una vida libre de humo.

Manténgase encaminado Supervise su progreso con un panel personalizado que rastrea sus días sin fumar, la cantidad de cigarrillos que ha evitado y los beneficios para la salud de dejar de fumar.

Establezca y alcance hitos Celebre cada logro, desde su primer día sin fumar hasta alcanzar hitos importantes como una semana, un mes y más. Cada hito marca otra victoria en su camino hacia una vida más saludable.

Registre su viaje Registre sus pensamientos, emociones y experiencias a lo largo de su viaje para dejar de fumar. Mantener un registro le ayuda a reflexionar sobre su progreso e identificar patrones que pueden ayudarle a mantenerse libre de humo.

Identificar y gestionar los desencadenantes QuitBot te ayuda a analizar qué situaciones, emociones o entornos desencadenan tu necesidad de fumar. Aprenda a afrontar estos factores desencadenantes de forma eficaz.

Comprenda los síntomas de abstinencia Obtenga información sobre qué esperar mientras su cuerpo se adapta a dejar de fumar. Conozca los síntomas de abstinencia comunes y cómo controlarlos con éxito.

Experiencia personalizada Personalice su viaje con QuitBot estableciendo su propia fecha para dejar de fumar, recibiendo consejos personalizados y realizando un seguimiento del progreso de una manera que se adapte a su estilo de vida.

¡Comience su viaje libre de humo hoy!

Si está listo para dejar de fumar, QuitBot está aquí para ayudarlo. Descargue la aplicación para dejar de fumar QuitBot ahora y dé el primer paso hacia una vida más saludable y libre de humo.