La Nike Training Club App no es otra aplicación de entrenamiento más. Te permite acceder a trainers, atletas y especialistas de élite Nike. Puedes acceder gratis a los mejores programas de entrenamiento y coaching. La NTC App te ayuda a progresar, independientemente de si entrenas en el gimnasio o en casa. Si te tomas en serio el ejercicio, es la opción ideal para entrenar.

Como Nike Member, puedes acceder gratis a los últimos contenidos de entrenamiento de fuerza, tonificación, yoga, pilates, recuperación y mindfulness. Entrena a tu manera y alcanza tus metas con la Nike Training Club App.

PROGRAMAS CON NIKE EXPERTS DE TODOS LOS NIVELES

• Entrenamientos para el gimnasio: sesiones y programas de fuerza y tonificación diseñados para el gimnasio

• Entrenamientos para casa: entrenamientos Whiteboard y guiados para espacios reducidos y para entrenar sin equipamiento y cuando estás de viaje

• Fuerza de todo el cuerpo: programas para desarrollar fuerza muscular, hipertrofia, potencia y resistencia

• Tonificación: entrenamientos de alta intensidad, con intervalos y sprint

• Entrenamiento de core: para los abdominales y más

• Yoga y pilates: secuencias y posturas para estirar y fortalecer

• Recuperación: liberación miofascial, estiramiento, caminar y más

• Mindfulness: consejos para mantenerse en el momento presente y mejorar el rendimiento y la experiencia

ENTRENAMIENTOS ACCESIBLES Y PROGRESIVOS

• Para todos los niveles: desde programas para principiantes hasta sesiones de dificultad intermedia y avanzada

• A tu manera: participa en las clases a la carta con trainers o sigue entrenamientos Whiteboard por tu cuenta

• Fija objetivos: alcanza tus metas con programas de una semana para el gimnasio o para casa

• Consejos sobre entrenamiento: descubre una biblioteca de información sobre entrenamiento

• Inspiración Nike: consejos e información de trainers, atletas y especialistas Nike de élite

• Encuentra tu ejercicio favorito: entrenamiento de fuerza, tonificación, HIIT, yoga, pilates y más

• Fortalece cada músculo: entrenamientos específicos para brazos, piernas, abdominales y más

• Entrenamiento para controlar el peso: sesiones sin equipamiento para desarrollar los músculos

• Registra tu progreso: anota los entrenamientos completados y celebra tus logros

ENTRENAMIENTOS A LA CARTA

• Entrenamientos para todos los niveles: elige entre numerosas clases guiadas en vídeo a la carta

• Entrenamientos de todas las modalidades: entrenamiento de fuerza, tonificación, yoga, pilates y más

• Entrenamientos de nivel superior: practica con atletas de élite y artistas*

• NTC TV: entrena sin usar las manos y sigue las clases grupales en casa**

Descarga la Nike Training Club App y muévete con Nike.

TODAS TUS ACTIVIDADES CUENTAN

Añade los entrenamientos a la pestaña Actividad para llevar un registro de tu progreso. Si usas la Nike Run Club App, tus sesiones se registran automáticamente en tu historial.

La NTC App sincroniza tus entrenamientos y registra el ritmo cardiaco con Google Fit.

*VOD (vídeos bajo demanda) disponible en BR, CN, DE, ES, FR, IT, JP, KR, MX, RU, UK y EE. UU.

**NTC TV solo está disponible en EE. UU.