Meditación gratuita y sueño fácil: siempre gratis.

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¿Por qué Medito?

• 100 % GRATIS y sin fines de lucro: creado por Medito Foundation para hacer que la atención plena sea accesible para todos.

• Cursos para cada objetivo: calma diaria rápida, aumento de la concentración, SOS para la ansiedad, caminata consciente, bondad amorosa y más.

• Historias y sonidos para dormir: lluvia, océano, ruido blanco e historias narradas que apagan las pantallas y apagan las luces.

• Programas personalizados: inicio de 7 días, desafíos de 30 días y paquetes avanzados para cualquier situación.

• Modo sin conexión: descarga cualquier sesión y practica en cualquier lugar y en cualquier momento.

• Basado en evidencia: un ECA de 2024 demostró que el uso regular de Medito aumenta el bienestar (Remskar et al., 2024).

• Audio de fondo: sigue meditando o escuchando sonidos para dormir con la pantalla apagada o mientras realizas múltiples tareas

como funciona

- Elija un estado de ánimo u objetivo (calma, sueño, concentración, alivio de la ansiedad).

- Elija una duración: de 3 a 30 minutos.

- Pulsa play, respira, disfruta.

• Haz un seguimiento de tus rachas y recibe recordatorios suaves

• Paquetes de meditación para estudiantes, sueño, ansiedad, estrés y más

• Diseño compatible con el modo oscuro

Instale Medito ahora: meditaciones gratuitas ilimitadas en menos de un minuto.

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