Hola, soy Toby y creé Brightmind.

Si estás aquí, probablemente ya sepas que la meditación es valiosa. La verdadera pregunta es: ¿por qué Brightmind? La respuesta es un principio que guía todo lo que hago: "Lo más simple posible, pero no más simple".

Verás, las apps de meditación fallan en dos aspectos opuestos. A veces, lo complican demasiado y lo hacen abstracto. Otras veces, lo simplifican demasiado: es placentero, relajante, pero en última instancia superficial. Brightmind se encuentra en un punto intermedio. He simplificado todo lo que se puede simplificar, pero he tenido mucho cuidado de conservar la esencia que le da a la meditación su poder transformador.

Mi principio de lo más simple posible, pero no más simple, se refleja en Brightmind: en las meditaciones guiadas, el diseño de la app y la comunidad.

Meditaciones Guiadas

La mayoría de las apps de meditación ofrecen cientos de sesiones que se confunden. Concéntrate en la respiración, observa los pensamientos, relájate. Es un buen comienzo, pero es demasiado simple y carece de precisión.

Brightmind es el sistema de meditación más completo del mundo. Aprenderás una amplia gama de técnicas, rigurosamente organizadas para que el sistema sea accesible, no abrumador.

Diseño de la app

Otras apps te ofrecen una biblioteca enorme, lo que crea dos problemas: cada vez que abres la app, tienes que decidir qué practicar, y el aprendizaje nunca se desarrolla porque estás disperso.

Brightmind soluciona esto con una única experiencia diseñada por expertos. No hay nada que decidir, solo abre la app y pulsa "reproducir". Y cada sesión se basa en la anterior, por lo que aprender prácticas sofisticadas es pan comido con el tiempo.

Comunidad

Otras apps ofrecen principalmente meditación guiada. Eso es demasiado simple.

Para que la meditación no solo te ayude a superar el estrés, sino que transforme tu vida, se necesita conexión: personas que practiquen contigo y te apoyen. Brightmind te ayuda a hacer grandes amigos meditadores a través de:

- Chat Comunitario

- Sesiones Diarias en Vivo

- Coaching Individual

- Retiros de Medio Día y de Varios Días

Como puedes ver, mi principio de "lo más simple posible, pero no más simple" te ayudará a crecer rápidamente. Experimentarás más alivio del estrés, alegría, cambio de comportamiento y todos los demás beneficios de la meditación, de lo que jamás imaginaste.

Brightmind es meditación simplificada, pero no simplista. Comencemos.

Sobre Nosotros

Toby Sola

Toby Sola se dedica a ayudarte a crear un ciclo de retroalimentación entre tu práctica de meditación y tu capacidad para hacer del mundo un lugar mejor. Así, cuanto más medites, más efectivo serás en el mundo. Y cuanto más efectivo seas, más profunda será tu práctica de meditación.

Toby lleva dos décadas enseñando meditación. Su oficio como maestro se ha perfeccionado gracias a años de formación monástica y a la estrecha colaboración con el mundialmente reconocido maestro Shinzen Young. Toby es un diseñador galardonado y fundador de Brightmind.

Shinzen Young

Shinzen Young se formó durante una década en monasterios de Asia y lleva más de 50 años enseñando en Occidente. Como codirector del laboratorio SEMA, se encuentra a la vanguardia de la neurociencia contemplativa. Shinzen es único, ya que combina una comprensión auténtica y profunda de la meditación con el rigor y la precisión de la ciencia moderna.

A Shinzen le gusta decir de sí mismo: «Soy un maestro budista judío-estadounidense que se interesó en el misticismo comparativo gracias a un sacerdote católico irlandés y que ha desarrollado una práctica de fusión birmano-japonesa inspirada en el espíritu de la ciencia cuantificada». : )

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