Belle facilita tu camino para sentirte como tú misma de nuevo mientras lidias con SPM o TDPM. Basada en la ciencia y potenciada por la tecnología, Belle cubre tu viaje de autocuidado desde un rastreador de síntomas personalizado hasta herramientas de salud mental. Encuentra apoyo y alivio con técnicas de terapia CBT, y obtén información de tus patrones de ciclo.

DE NUESTRAS EXPERIENCIAS REALES A LAS TUYAS

Con Belle, las necesidades de nuestra comunidad se encuentran con nuestros propios viajes de recuperar el control sobre nuestros cuerpos para la vida equilibrada y consciente de las hormonas que merecemos. Diseñada para las necesidades de nuestros cuerpos, Belle es tu aliada diaria para el bienestar y la conciencia de la salud.

ENTIENDE EL IMPACTO DE TU CICLO

• Gana claridad: Monitorea la gravedad de tus síntomas vinculados a tu ciclo

◦ Ve los cambios hormonales a lo largo de tu ciclo: Aprende qué hormonas están presentes, sus posibles impactos, y ejercicios que puedes hacer para aprovecharlos al máximo.

◦ Usa un rastreador TDPM personalizable que sigue los estándares DRSP para monitorear síntomas como cambios de humor, ansiedad, depresión, culpa, irritabilidad, conflictos con otros, aislamiento social, confusión mental y más.

◦ Rastrea síntomas emocionales, mentales, conductuales, físicos, gastrointestinales, del sueño y sensoriales.

◦ Añade nuevas categorías y síntomas personalizados.

• Toma decisiones informadas: Usa nuestra página de datos para obtener información de tus entradas. Belle te ayudará a descifrar los patrones a lo largo de tu ciclo para que puedas identificar áreas clave para el cambio.

• Comparte tus resultados con médicos: Fortalece tu voz con un informe TDPM avalado médicamente.

◦ Elige el mejor formato: PDF, DOCX, JSON, XML

◦ Envía directamente por correo electrónico.

REESCRIBE TU HISTORIA PREMENSTRUAL

• Obtén ayuda inmediata: Aplica herramientas prácticas y basadas en evidencia para el alivio de los síntomas y la construcción de la resiliencia. Belle ofrece técnicas como:

◦ Meditaciones

◦ Relajación muscular progresiva

◦ Escritura reflexiva

◦ Técnica de entrenamiento de la atención

◦ Viaje corporal

• Domina el TDPM: Aprende y aplica una variedad de técnicas CBT (Terapia Cognitivo-Conductual) basadas en evidencia para las áreas de la vida donde más las necesitas, como relaciones, comunicación, trabajo, nutrición, ejercicio y sueño.

• Desafíate: Haz cambios en tu estilo de vida con consistencia y responsabilidad.

TU CUERPO, TUS DATOS

Nunca venderemos tus datos personales a nadie.

• Asegura tu cuenta con autenticación de dos factores y benefíciate del cumplimiento de GDPR (leyes europeas de protección de datos).

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