◎ ¡Únete a los millones que completan la serie Zen Challenge!

◎ ¡De 0 a 200 abdominales en 8 semanas!

◎ ¡Obtenga esos codiciados abdominales de 6 paquetes!

◎ Presentado en la revista Glamour, Appolicious de Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" de Apple, "New & Noteworthy" de Apple y recomendado por médicos en healthTap!

¿Estás listo para el desafío de los 200 abdominales? Entrena tu cuerpo y avanza hasta completar 200 abdominales con las mismas personas que te trajeron la aplicación OFICIAL #1 5K Training C25K®.

Usando un programa probado, el Desafío de 200 Situps desarrolla y fortalece los músculos centrales, haciéndole realizar repeticiones específicas de abdominales con un período de descanso en el medio.

Simplemente siga y realice el número de repeticiones indicado, y después de 8 semanas, ¡podrá hacer 200 abdominales seguidos!

Algunos de los principales beneficios de ejercitar su núcleo incluyen:

◎ Un core fuerte te ayudará a realizar otras actividades con más facilidad, como levantar una caja o jugar al tenis.

◎ Realizar una rutina regular de abdominales ayuda a mantener su salud en general. Los músculos abdominales bien tonificados mejoran la digestión y la postura, lo que a su vez ayuda a mejorar el flujo de oxígeno y sangre por todo el cuerpo.

◎ Los músculos centrales fuertes pueden prevenir el dolor de espalda baja.

≈ Es fácil y sencillo comenzar ≈

1. ¡Solo abre la aplicación y comienza!

2. ¡Escucha las señales de voz!

≈ Características ≈

◎ ¡Consigue insignias y premios por terminar un entrenamiento!

◎ Interfaz intuitiva y fácil de usar

◎ Integrado con las comunidades de Facebook/Twitter/Instagram, ¡así que comparte tu progreso y logros!

★ ¿Te encanta esta aplicación? Tenemos un conjunto completo de aplicaciones de salud y fitness que cubre todas sus necesidades de fitness.

C25K (Sofá a 5K) Entrenador: https://goo.gl/NCe703

Entrenador de media maratón - https://goo.gl/0n3fc1

Entrenamiento de 7 minutos - https://goo.gl/WQuX61

Entrenador de flexiones de brazos de 0 a 100 - https://goo.gl/IfCFCh

★ ¡Únete a la comunidad para obtener ayuda, sugerencias y consejos!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ ¡Los foros son un excelente lugar para hacer todas sus preguntas sobre el estado físico!

http://foros.zenlabsfitness.com

★ ¡Lea nuestro blog para obtener excelentes consejos de salud!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

¿Preguntas/comentarios sobre la aplicación? Envíenos un correo electrónico a [email protected] o visítenos en www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs se enorgullece de apoyar a la Coalición Nacional contra el Cáncer de Mama. Nos apasiona encontrar una cura para el cáncer de mama y donamos con orgullo a su causa. www.breastcancerdeadline2020.org

“Nunca dudes que un pequeño grupo de ciudadanos reflexivos y comprometidos puede cambiar el mundo. De hecho, es lo único que lo ha hecho”.

~ Margarita Mead

Nota legal

Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o por Zen Labs LLC son solo para fines educativos. No pretenden ni implican ser un sustituto del consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico.