Зустрічайте Фрейю, вашу віртуальну партнерку по пологах від The ​​Positive Birth Company! Фрейя буде навчати вас проходити кожен окремий сплеск або скорочення, використовуючи просту, але ефективну техніку дихання. Вона допоможе вам розслабитися між заняттями за допомогою медитацій під керівництвом, позитивних афірмацій, ніжної музики та заспокійливих візуалізацій. Freya полегшує вам відстеження вашого прогресу, і ви можете будь-коли відвідати журнал, щоб побачити, як часто виникають ваші сплески та як довго вони тривають. Фрейя також повідомить вас, коли ваші пологи закінчаться, і це може бути гарний час зв’язатися з вашою акушеркою. Ти ніколи не народиш сам з Фреєю поруч.

Останні оновлення означають, що тепер ви можете вибирати між чотирма різними інструкторами пологів, імпортувати голосові нотатки та слова підбадьорення від друзів і сім’ї, щоб налаштувати свій список відтворення під час пологів і завантажити історію пологів на пам’ять.

Під час гіпнологічних пологів ми називаємо сутички почасти тому, що це звучить приємніше, а також тому, що «сплеск» точніше описує відчуття, які ви відчуваєте під час пологів. Freya — це ЄДИНИЙ таймер скорочень, зручний для гіпнологічних пологів, у Play Store, розроблений спеціально для тих, хто використовує гіпнопологічні пологи (використовуючи відповідну термінологію), але ним можуть користуватися всі.

Ви також можете використовувати Freya під час вагітності, щоб допомогти вам розслабитися та підготуватися до пологів. Насправді, чим більше ви слухаєте керовані розслаблення та позитивні твердження, тим ближчими вони стануть і тим ефективнішим аудіо допоможе вам розслабитися, коли справа доходить до пологів. Доведено, що позитивні твердження змінюють спосіб роботи вашого розуму, а регулярне прислуховування до них допоможе вам почуватися менш тривожними та більш впевненими напередодні пологів. І чим більше ви будете розслаблені під час пологів, тим більше окситоцину ви вироблятимете, що допомагає вашій матці працювати ефективніше, роблячи пологи швидшими та комфортнішими.

Ви також можете використовувати Freya після пологів у будь-який час, коли ви відчуваєте, що могли б отримати користь від глибоких вдихів або потребуєте допомоги у пошуку свого дзен. Виховання може бути важким, але у вас є Фрея; вона твій друг на все життя! Насправді все, чого ви дізнаєтесь, користуючись Freya - вправи на уважність, дихальні техніки, переваги тайм-ауту - це навички для життя.

Якщо у вас є будь-які запитання або ви помітили будь-які неприємні помилки, які ховаються в цьому місці (!), будь ласка, повідомте нам про це на [email protected]

ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ:

• Таймер для запису ваших сплесків (також відомий як таймер скорочень)

• Навчальний аудіо, щоб зосередити ваш розум на диханні під час кожного припливу

• Ніжна розширювальна візуалізація, за допомогою якої ви можете дихати синхронно

• Детальний журнал ваших припливів за певний час, щоб ви могли відстежувати свій прогрес під час пологів

• Можливість легко поділитися журналом зі своїм партнером по пологах, акушеркою або дулою

• Розслаблення під керівництвом, позитивні афірмації та заспокійливі візуальні ефекти, які допомагають зберігати спокій і розслаблення, роблять пологи легшими, швидшими та зрозумілішими (можна також використовувати під час вагітності та після пологів)

• Можливість поділитися своєю історією народження з персоналізованим повідомленням про народження

• Коучинг, створений відомим експертом з гіпнологічних пологів Шівон Міллер, засновницею The Positive Birth Company

• Ви можете пропускати, змінювати порядок і навіть видаляти треки зі списку відтворення з інструкціями для релаксації, щоб слухати те, що хочете, коли хочете. Більше того, якщо щось починає здаватися повторюваним, ви можете прослухати свій власний список відтворення в програмі стороннього розробника (наприклад, Spotify), використовуючи програму Freya, щоб відстежувати ваші сплески та навчати вас проходити кожен із них.

• Ви можете перемикатися між схемою дихання 4-8 і більш керованою 3-6. Ви також можете взагалі вимкнути підрахунок, якщо хочете.

Завантажте ТІЛЬКИ зручний для гіпнологічних пологів таймер скорочень у Play Store і підготуйтеся зустріти свою дитину найкращим чином, почуваючись спокійно та впевнено, розслаблено та щасливо!