Йога дивовижна та має багато переваг. Наша місія — допомогти вам прищепити звичку йоги. Замість того, щоб витрачати величезні суми грошей на студії йоги, використовуйте цю програму, щоб займатися йогою, де завгодно, коли завгодно.

Почніть свою подорож з нами, щоб йога стала частиною вашого повсякденного життя. Усі заняття йогою розроблені нашою експертною командою йоги. Вони відповідають вашим конкретним потребам, незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набути гнучкості, боротися з депресією чи добре тренуватися.

Цей додаток для йоги підходить для багатьох форм йоги, таких як хатха-йога, пранаяма, віньяса-йога, інь-йога, йога-асани, аштанга-йога, кор-йога, силова йога, йенгар-йога та баба-рамдев-йога.

ПОЧАТОК В ЙОГІ?

Ви в правильному місці. Наші заняття йогою допоможуть вам крок за кроком, щоб ви могли прогресувати у своєму власному темпі. Існує клас і програма для всіх йогів, як для нових, так і для суперкваліфікованих. Наш додаток для йоги також підтримує HD і дозволяє займатися на великому екрані.

Дослідження показують, що регулярні заняття йогою приносять величезну користь як тілу, так і розуму. Щоб йога стала частиною вашого розпорядку дня, ми пропонуємо наступні функції:

- Ставте щотижневі цілі, і дозвольте Track Yoga відстежувати ваш прогрес.

- Збирайте значки, які мотивують вас, виконуючи віхи йоги.

- Надсилайте нагадування на ваш телефон, щоб не відставати від своїх щотижневих цілей.

- Заробляйте безкоштовні бали Kriya за кожне заняття, яке ви практикуєте. Використовуйте ці бали, щоб розблокувати преміальний вміст.

ПРОГРАМИ - Заняття йогою згруповані разом, щоб допомогти вам досягти конкретних цілей

- Розум для початківців

- Серія гнучкості

- Фітнес для всього тіла

- Йога від депресії

- Тренування йогою

ВІЛЬНИЙ СТАЙЛ - Виберіть із різноманітних занять йогою

- Зняття стресу

- Розум початківця

- Зняття болю в спині

- Допомога при застуді та грипі

- Йога перед бігом

- Йога після бігу

- Будівельник сили

- Ранкова йога

- Йога перед сном

- Прискорювач травлення

- Йога для балансу

- Тревел-йога

- Йога для преса

- Підсилювач енергії

- Привітання сонця

- Йога після роботи

- Йога для зайнятих бджіл

Повний додаток для йоги для початківців, середнього та досвідчених йогів. Ви можете зробити йогу частиною своєї рутини йоги в будь-якій формі, яку ви практикуєте. Ми підходить для чистої йоги, пранаями, дихальної йоги, схуднення, йоги для депресії, йоги для фітнесу, асан йоги, хатха-йоги, віньяса-йоги, інь-йоги, аштанга-йоги, кор-йоги, силової йоги, йоги Айенгара та йоги Баба Рамдев.

Ця програма здебільшого дотримується стилю хатха-йоги.

Інформація про позу. Пози можна переглядати за рівнями та категоріями.

Рівні

У цьому розділі є три різні рівні, які охоплюють положення йоги базового — середнього — просунутого рівня.

# Пози для початківців

# Проміжні пози

# Розширені пози

Категорії

Всі пози йоги поділяються на кілька категорій

# Пози стоячи

# Пози прогинів спини

# Пози нахилу вперед

# Основні пози

# Пози інверсії

# Сидячі пози

# Зігнуті пози

# Пози балансу рук

# Відновлювальні пози

Ви також можете слідкувати за нами

Twitter: https://twitter.com/trackyoga

Фейсбук: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

Відмова від відповідальності: йогою з цього додатка слід займатися після консультації з фахівцем. Ми не несемо відповідальності за травми, спричинені тренуваннями. Ця програма є лише посібником і надає інформацію про йогу.

Співзасновник: Віггнеш Кандасамі