Трансформуйте своє тіло та розум за допомогою йоги на основі ходьби для щоденного благополуччя.

Ходьба Йога поєднує плавну ходьбу, йога-потоки, усвідомлене дихання та звички способу життя в одному оптимізованому додатку, який відповідає вашому графіку. Незалежно від того, чи ви новачок у фітнесі, чи просто шукаєте стабільний режим дня, Ходьба Йога пропонує цілісний підхід до схуднення, зменшення стресу та покращення мобільності.

1. ПЛАНУЙТЕ ДО ВАШИХ ЦІЛЕЙ ТА РИТМУ

Незалежно від того, чи прагнете ви схуднути, відновити гнучкість чи краще спати, Ходьба Йога адаптується до вашого способу життя. Ви отримуєте режими ходьби та йоги, які відповідають вашому темпу, маршрут, який доповнює ваші звички, та ідеї щодо харчування, які підтримують ваш прогрес.

2. ВИРОБТЕ ЗВИЧКИ, ЯКІ ТРИВАЮТЬ

Відстежуйте свої кроки, споживання води, вагу, сеанси голодування та рух – все в одному додатку. Дізнайтеся, як невеликі зміни, такі як усвідомлена ходьба, паузи для дихання, легкі розтяжки, можуть скласти потужний режим дня.

3. ПРОГУЛЯНКА + ЗАНЯТТЯ ЙОГОЮ, ЯКІ ВИ ДІЙСНО ВИКОНУВАТИМЕТЕ

Від вашої вітальні до вашого улюбленого парку:

Прогулянки з гідом з інтегрованою розтяжкою йоги та дихальним ритмом.

Короткі вправи з низьким навантаженням, що підходять для насичених днів.

Зосередьтеся на мобільності, поставі та щоденному русі – не потрібні високоінтенсивні вправи чи тренажери.

4. ПІДТРИМКА ХАРЧУВАННЯ ТА ДОБРОБУТУ

Покращте свою рухливість за допомогою натхнення для їжі та інструментів для здоров'я:

Збалансовані плани харчування, підібрані як доповнення до вашої прогулянки та йоги.

Аудіо/відео медитації, усвідомлені підказки для ходьби та розтяжки для відновлення для зниження стресу та кращого сну.

5. РОЗУМНЕ ВІДСТОЮВАННЯ ДЛЯ РЕАЛЬНИХ РЕЗУЛЬТАТІВ

Спостерігайте за змінами вашого способу життя з часом:

Щоденні журнали кроків та прогулянок

Серії звичок та нагадування про етапи

Відстеження води, ваги та здоров'я, щоб ви могли святкувати прогрес, а не досконалість.

ЧОМУ ЛЮДИ ЛЮБЛЯТЬ ХОДЬБУ ЙОГУ

Домашня ходьба йога для сталого схуднення та покращення мобільності

Короткі прогулянки з гідом, йогою та дихальними вправами – без потреби в тренажерному залі чи обладнанні

Краща енергія, постава, гнучкість та спокійний сон

Персоналізовані плани, адаптовані до вас, вашого темпу та вашого способу життя

Інструменти для формування звичок для підтримки сильної мотивації

Повний контроль над вашими даними та конфіденційністю

Ваші дані, ваш контроль

Ваші особисті дані зашифровані та захищені. Ви можете видалити свій обліковий запис та всі свої дані будь-коли з програми.

ВАРИАНТИ ТА УМОВИ ПІДПИСКИ

Walking Yoga пропонує гнучкі плани автоматичного поновлення.

ОПЛАТА ТА ПОНОВЛЕННЯ

Ви можете завантажити та використовувати програму безкоштовно. Для подальшого доступу до всіх функцій потрібна підписка. Плата стягується з вашого облікового запису App Store після підтвердження покупки. Підписки поновлюються автоматично, якщо їх не скасувати принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду. Ви можете керувати своєю підпискою або скасувати її будь-коли в налаштуваннях облікового запису. Ціни застосовуються до клієнтів із США; міжнародні ціни можуть відрізнятися залежно від валюти. Щоб отримати підтримку або запитання, зв’яжіться з нами за адресою [email protected]

Політика конфіденційності: https://walking.yoga/privacy

Умови використання: https://walking.yoga/terms

Додаток не надає медичних порад, діагностики чи лікування та призначений виключно для інформаційних цілей.

ПОЧНІТЬ СВОЮ ПОДОРОЖ ХОДЬБИ-ЙОГИ ВЖЕ СЬОГОДНІ

Завантажте Walking Yoga та дізнайтеся, як поєднання ходьби, йоги та щоденних звичок може допомогти вам схуднути, почуватися більш рухливими та побудувати спокійніший, сильніший спосіб життя – крок за кроком.