- Надихайтеся 51 вправою, представленою у чіткому HD-відео.

- Створіть власне персональне тренування зі штангою.

- Почніть тренування та слідкуйте за нашими інтерактивними таймерами табата та HIIT.

- Відстежуйте свій прогрес, заробляючи бали за завершені тренування.

- Знайдіть вправи, орієнтовані на певні групи м'язів.

Вправи виконує професійний інструктор Бенджамін Селлстрьом.