Киньте палити за допомогою QuitBot – науково розроблений, щоб допомогти вам назавжди кинути палити

Кинути палити є одним із найважливіших рішень, які ви можете прийняти для свого здоров’я, і QuitBot тут, щоб допомогти на кожному кроці. Розроблений вченими онкологічного центру імені Фреда Хатчінсона, QuitBot — це програма для відмови від куріння, заснована на доказах і функціонуюча чат-ботом, розроблена, щоб підтримати вас на шляху до відмови від куріння!

Безкоштовний додаток і код входу не потрібен. Просто завантажте програму та розпочніть роботу негайно!

Чому варто вибрати QuitBot?

На відміну від інших програм для припинення куріння, QuitBot — це єдина програма, яка підтримується науковими дослідженнями та надає вам інтерактивного віртуального тренера, який пропонує персоналізовані поради, мотивацію та практичні інструменти, які допоможуть вам назавжди кинути палити. Спілкуйтеся зі своїм віртуальним тренером. Задайте тренеру свої запитання про відмову від куріння. QuitBot допомагає вам залишатися зосередженим і відданим своїм цілям.

Перегляньте дослідження: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38913882/

Тревор Ноа був зачарований QuitBot і взяв інтерв’ю у вченого, який його розробив: https://www.youtube.com/watch?v=6bTQfWsWC7g

Особливості QuitBot:

Покроковий план припинення QuitBot проведе вас через процес припинення за допомогою структурованого плану, адаптованого до ваших потреб. Ми допоможемо вам: від встановлення дати припинення куріння до контролю тяги.

Задайте свої запитання. Віртуальний тренер був запрограмований на точні відповіді на тисячі запитань про відмову від куріння.

Інструменти для врегулювання тяги Отримайте доступ до різноманітних інструментів, які допоможуть вам впоратися з бажанням палити. Вивчіть методи роботи з тригерами, які базуються на новому підході до зміни поведінки.

Щоденна мотивація та аналітика Зберігайте натхнення завдяки щоденним мотиваційним повідомленням і експертним підтвердженням, щоб ви зосередилися на своїй подорожі без диму.

Стежте за своїм прогресом за допомогою персоналізованої інформаційної панелі, яка відстежує ваші дні без диму, кількість сигарет, яких ви уникали, і користь для здоров’я від відмови від куріння.

Встановлюйте та досягайте основних етапів Відзначайте кожне досягнення, починаючи з першого дня без куріння і закінчуючи досягненням основних етапів, як-от тиждень, місяць і далі. Кожна віха означає ще одну перемогу на вашому шляху до здоровішого життя.

Запишіть свою подорож у щоденник. Записуйте свої думки, емоції та переживання під час вашої подорожі. Ведення записів допомагає вам обмірковувати свій прогрес і визначати закономірності, які можуть допомогти вам не палити.

Визначайте та керуйте тригерами QuitBot допомагає вам аналізувати, які ситуації, емоції чи середовище викликають у вас бажання палити. Дізнайтеся, як ефективно впоратися з цими тригерами.

Зрозумійте симптоми відміни Отримайте уявлення про те, чого очікувати, коли ваше тіло пристосовується до відмови від куріння. Дізнайтеся про поширені симптоми абстиненції та про те, як з ними успішно боротися.

Персоналізований досвід Налаштуйте свою подорож QuitBot, встановивши власну дату відмови від куріння, отримуючи індивідуальні поради та відстежуючи прогрес у спосіб, який відповідає вашому стилю життя.

Почніть свою подорож без диму вже сьогодні!

Якщо ви готові кинути палити, QuitBot тут, щоб допомогти. Завантажте програму для відмови від куріння QuitBot зараз і зробіть перший крок до здоровішого життя без диму!