Ви хочете бути здоровішими, сильнішими або досягти здорової ваги? Дані про харчування - дієта та фізичні вправи допоможуть вам досягти своєї мети! Ви отримуєте доступ до програми через дієтолога, дієтолога або персонального тренера.

Дані про харчування містять багато можливостей. Ваш радник / тренер надає вам доступ до підходящих для вас деталей. Якщо ви отримуєте графік дієт, графіки вправ, програми вправ або повідомлення в додатку, вони надходять безпосередньо від вашого радника / тренера.

ВСЕ ЦЕ В ХАРЧОВИХ ДАНИХ

1. Дієтичний щоденник

Тут ви реєструєте, що їсте, щоб відстежувати енергію та харчування.

2. Щоденник вправ

Тут ви реєструєте свої вправи і бачите, скільки енергії ви споживаєте у спокої та під час різних видів діяльності.

3. Діаграма харчування

Показує, чи достатньо вам усіх вітамінів, мінералів та інших важливих поживних речовин.

4. Графіки харчування

Особисті плани харчування, включаючи рецепти, допоможуть вам знайти хороші харчові звички.

5. Графіки вправ

У графіку вправ ви отримуєте підказки щодо фізичних навантажень, які вам підходять.

6. Здорові рецепти

Велика колекція рецептів з розрахованими на харчування, підготовленими до тестів і хорошими рецептами.

7. Навчальна програма

Особистий план тренувань із рухомими картинками та докладними інструкціями.

8. Календар тренувань

Тут ви можете переглянути навчальні програми та нагадування, виконати та прокоментувати тренінг, а також повернутися назад і подивитися проведені навчальні заняття.

9. Повідомлення

За допомогою функції повідомлення Ви та Ваш тренер / радник можете залишатися на зв'язку.