Плани тренувань*, пробіжки з інструктором**, поради щодо здоров’я та фітнесу чи завдання спільноти — біжіть до своїх цілей за допомогою всіх необхідних інструментів. Пробіжіть дистанцію з підтримкою тренерів Nike, які допоможуть вам на кожному кроці. Підготовка до півмарафону, оздоровчі пробіжки тощо.

Встановіть новий особистий рекорд і відкрийте для себе рух за підтримки спільноти Nike. Давайте бігати разом.

Біг від 5 до 10 км, напівмарафон тощо – почніть роботу з інструментами для здоров’я та фітнесу для всіх рівнів. Від пробіжок** і планів тренувань* до фітнес-трекера та функцій моніторингу здоров’я – розблокуйте фітнес-програму, у якій є все, що вам потрібно для досягнення ваших цілей. 5 км або 10 км, марафон тощо – NRC допоможе вам.

Вирушайте на траси або почніть кардіотренування на біговій доріжці. Nike Run Club забезпечує необхідну мотивацію завдяки підтримці спільноти на кожному кроці. Створюйте завдання та діліться ними з друзями або приєднуйтеся до них разом із бігунами з усього світу. Здоров’я та фізична форма краще з командою — почніть із завдання сьогодні та залишайтеся мотивованими разом із спільнотою Nike Run Club.

Nike Run Club — це більше, ніж просто фітнес-додаток — це бігова спільнота для учасників Nike. Ми прокладаємо бігові маршрути, навчаємо вас по дорозі та надаємо поради щодо здоров’я та фізичної форми, які допоможуть вам відновитися у вихідні дні. Завантажте сьогодні, щоб стати членом Nike і досягти своїх цілей із NRC.

RUN TRACKER БЕЗКОШТОВНО

• Відстежуйте кардіотренування, швидкість бігу, GPS, висоту над рівнем моря, пульс тощо

• Відстеження відстані та фітнесу - відстежуйте прогрес у досягненні цілей бігу

• Мобільний тренер з бігу - стежте за прогресом у фізичній формі за допомогою власного віртуального тренера з бігу

• Трекер активності на пристроях, що підтримують ОС Android - легко синхронізуйте свою статистику

ПЛАНИ НАВЧАНЬ ТА ПРОБІГИ З ІНСТРУКТОРОМ

• Біжіть до своїх цілей за допомогою планів навчання NRC*

• Підготовка до напівмарафону, 4-тижневий план тренувань для початку роботи та інше – виберіть плани, які вам найкраще підходять*

• План тренувань у марафоні – розпочніть найкращу 12-тижневу подорож*

• Звичайний біг, швидкісні інтервали або тренування на марафоні – почніть роботу з нашою бібліотекою пробіжок з інструктором**

• Фітнес-мотивація від найкращих Nike, таких як Еліуд Кіпчоге з пробіжками з аудіогідом**

• Керівництво тренера з бігу з пробіжками NRC - ви ніколи не бігаєте самі**

• Отримуйте або надсилайте друзям мотиваційні звукові вітання

БІГАТИ ВИКЛИКИ

• Від 5 до 10 тисяч і більше – отримуйте значки та трофеї за серії та особисті рекорди

• Мотивація додатка для фітнесу - NRC заохочує досягти нового місячного пробігу або встановити ціль дистанції

• Беріть участь у бігових змаганнях NRC або створіть один і запросіть друзів

• Фітнес-трекер - відстежуйте та відзначайте прогрес у досягненні своїх цілей у своєму всесвітньому біговому клубі

ЛІЧИЛЬНИК МИЛІ ТА БИРКИ НА ВЗУТТІ

• Відстеження відстані для всього вашого взуття. Бігайте без зайвих хвилювань із лічильником миль, який відстежує кожну пару та нагадує вам, коли настане час купувати нову.

• Швидкість бігу - наш пейсер допоможе вам дізнатися, в якій парі ви бігаєте найшвидше

ФІТНЕС NIKE FEED

• Рекомендації щодо здоров’я та фітнесу – поради щодо здоров’я для всіх бігунів, які охоплюють мотивацію, харчування, історії спортсменів тощо

• Nike Running – дивіться останні новини Nike Running, зокрема пробіжки з інструкціями, списки відтворення для бігу та розпродаж взуття.

• Цілісне оздоровлення – розблокуйте найкращі програми для фітнесу та багато іншого за допомогою налаштувань мислення та порад щодо відновлення, щоб поєднати розум і тіло

Завантажте сьогодні та відкрийте для себе рух із спільнотою Nike.

-

NRC працює з Google Fit для синхронізації тренувань і запису даних про пульс.

Подальше використання GPS, що працює у фоновому режимі, може зменшити час роботи акумулятора.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC підтримується всіма годинниками Wear OS і багатьма іншими, включаючи Garmin

*Плани навчання доступні в США, Великобританії, Японії, Короні, Бразилії, Франції, Німеччині, Іспанії, Італії.

**Пробіжки з супроводом доступні в окремих країнах.