Змініть свою розтяжку та гнучкість за допомогою My Yoga Timer — вашої персональної програми для рухливості, дихання та поз йоги. Незалежно від того, чи займаєтеся ви йогою в кріслі, опановуєте глибокі розтяжки чи практикуєте уважне дихання, ця програма адаптується до вашого розкладу за допомогою настроюваних процедур як для початківців, так і для досвідчених практиків.

Чому My Yoga Timer?

ПОКРАЩИТИ ГНУЧКІСТЬ ТА МОБІЛЬНІСТЬ

Кожен потік йоги призначений для підвищення гнучкості та розтяжки. Від цілеспрямованих процедур для стегон, спини та плечей до власних послідовностей, ви знайдете все, що вам потрібно, щоб почуватися сильнішим і мобільнішим.

ДИХАННЯ ДЛЯ УВАЖЕНОСТІ

Відкрийте для себе дихальні вправи для релаксації та зосередження. Незалежно від того, чи любите ви дихання, чи просто хочете навчитися дихати усвідомлено, ці техніки допоможуть вам зняти стрес і зосередитися.

РОЗТЯЖЕННЯ ТА ГНУЧКІСТЬ ЛЕГКО

Ідеально підходить як для початківців, так і для професіоналів. Дослідіть понад 250 поз йоги, щоб створювати індивідуальні рухи для ваших цілей щодо гнучкості та мобільності. Крім того, спробуйте йогу в кріслі для швидкої та доступної розтяжки під час напружених днів.

НАЛАШТУЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ

• Налаштуйте тривалість пози, швидкість послідовності та порядок відповідно до ваших потреб.

• Створюйте власні пози йоги із зображеннями та описами.

• Розробляйте процедури, спрямовані на певні області мобільності та гнучкості.

СТЕЖІТЬ СВІЙ ПРОГРЕС

Залишайтеся мотивованими та отримуйте інформацію за допомогою вбудованого трекера вправ. Синхронізуйте свою практику йоги та сеанси дихання з Apple Health, щоб бачити свій прогрес з часом.

РОЗЛАБОЧУЮЧА ЙОГА

Виберіть із різноманітних голосових інструкцій і розслаблюючої музики, включаючи звуки природи, мелодії 432 Гц тощо.

Що говорять наші користувачі

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

«Велике спасибі за все, що ви робите. Нарешті я тренуюся щодня, як завжди хотів, і все це завдяки тобі 🌞” – Мел

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

«Один із найкращих додатків, які я коли-небудь мав..яка задоволена...і дуже проста у використанні»

Джйоті

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

«Цей додаток ідеально підходить для йоги інь. Робить саме те, що мені потрібно». – Кріс

Функції, які вам сподобаються

✅ Потоки йоги для початківців для домашніх занять.

✅ Більше 250 поз йоги для створення та налаштування ваших процедур.

✅ Керовані дихальні вправи для зняття стресу.

✅ Індивідуальні процедури для розтяжки, гнучкості та мобільності.

✅ Крісло йоги тече для швидкої розтяжки в офісі чи вдома.

✅ Синхронізуйте з Apple Health, щоб відстежувати свою подорож йогою.

📌 Конфіденційність і підтримка

• Політика конфіденційності: https://myyogatimerapp.github.io/privacy-policy

• Правила та умови: https://myyogatimerapp.github.io/terms-and-conditions