стрес. занепокоєння. соціальна тривожність. депресія — ми всі стикалися з подібними проблемами в нашому житті

але як ми над ними працюємо?

💰 Терапевт дорого коштує

👚 Інструменти для догляду за собою часто є універсальними

📝 і підказки щодо ведення журналу зазвичай є загальними

enter being by lissun - найкращий науково обґрунтований додаток для КПТ-терапії та догляду за собою, який зустріне вас там, де ви є

попрощайтеся зі стресом і тривогою, пов’язаними з випадковими додатками для самообслуговування/ведення щоденників,

і привітайтеся з персоналізованими міні-терапіями, підібраними мандрівками для психічного благополуччя, щоденником і понад 10 інструментами терапії

✨ ДОВІРЯЮТЬ 500 000+ людей у ​​140+ країнах і створено на основі 30+ років досліджень найкращих терапевтів ✨

92% користувачів повідомляють про покращення свого психічного здоров'я за 7 днів

-

1. ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ буття?

просто розкажіть нам про своє психічне благополуччя своїми словами. кілька прикладів:

a. Занепокоєння через роботу лише додає мені ще більше стресу, я відчуваю себе застряглим

b. я не хочу виходити на вулицю через соціальну тривожність

в. у мого партнера напади паніки, і я почуваюся погано, бо не можу допомогти

d. прокручування соціальних мереж викликає у мене тривогу та невпевненість

д. не знаю, чи є у мене депресія, але мені потрібна допомога впоратися зі стресом

бути пропонує керовану допомогу з понад 10 000 таких проблем, незалежно від того, через що ви проходите в житті, і ми додаємо нові щодня

-

2. ЯК БУДСТВО ДОПОМОЖЕ МЕНІ?

істота спрощує догляд за собою. 3 речі, які ви можете зробити:

💛 міні-терапія —

найбільш інноваційне рішення для вашого стресу та тривоги. невеликий інтерактивний сеанс із консультуванням щодо EMDR та КПТ + інтерактивні інструменти/вправи. кожна міні-терапія ретельно розроблена терапевтом для покращення вашого самопочуття

🧑🏻‍🏫 розумієш —

наш спеціаліст із психічного здоров’я (PSY, пройшов інтенсивну підготовку з КПТ-терапії) поділиться психоосвітнім вмістом, щоб допомогти вам зрозуміти вашу проблему та миттєво полегшити стрес. на відміну від будь-яких інших онлайн-статей (psychologytoday, betterhelp тощо), PSY навчено персоналізувати свій вміст для вас, як це зробив би терапевт :)

✍🏻 керований щоденник —

Ведення журналу є одним із найефективніших методів КПТ. PSY покращує це завдяки персоналізованим підказкам щодо ведення журналу, написаним спеціально для вас

-

3. НАСКІЛЬКИ ДОСТУПНО БУТИ?

супер доступний.

ми пропонуємо до 14 днів безкоштовної пробної версії, і якщо ви не можете дозволити собі платити преміум-версію, ви можете заплатити нам будь-яку суму.

ми також працюємо над вічно безкоштовною версією бути для вас :)

-

4. ЯКА НАУКА ПОСТАНОВИТЬСЯ ЗА буттям?

a. ми проаналізували 1200+ дослідницьких робіт за останні 30+ років, щоб розділити такі проблеми психічного здоров’я, як тривога, стрес і депресія, на 5000+ наукових питань

b. Ось кілька прикладів розбитих проблем: загальна тривожність, соціальна тривожність, прокрастинація, перфекціонізм, самокритика, самооцінка, депресія, виснаження.

(ps. ми не надаємо допомогу з проблемами, пов’язаними з травмою або клінічно діагностованими розладами. Ми рекомендуємо проконсультуватися з терапевтом для них)

в. ми включаємо цілісну комбінацію технік терапії, щоб допомогти з вашою тривогою та стресом. наприклад:

КПТ,

EMDR,

ДІЙ,

REBT,

MBT,

DBT,

QACP,

і більше!

d. переформатування думок, постановка цілей, уважність, афірмації, візуалізації, ведення журналу, дихання, PMR (прогресивне розслаблення м’язів) і сканування тіла – це деякі способи, якими ми допомагаємо вам у догляді за собою та покращенні вашого психічного благополуччя

д. ми працюємо з понад 100 ліцензованими терапевтами по всьому світу, щоб зробити це можливим

-

5. ЧОМУ Я ПОВИНЕН ДОВІРИТИ буття?

🧬 ми інвестували понад 3 роки та 1,5 мільйона доларів США, щоб створити додаток для догляду за собою, глибоко вкорінений у науці

🏆 Google відзначив наш внесок, назвавши нас «Найкращим додатком для успіху 2021»

🌎 Понад 500 000 людей у ​​всьому світі довіряють нам допомогу в боротьбі з тривогою, стресом і депресією

-

з будь-якими запитаннями чи відгуками — пишіть нашому генеральному директору на [email protected]

піклуватися. просто бути :)

умови: https://bit.ly/beingapp-terms

конфіденційність: https://bit.ly/beingapp-privacy